登山活动计划表.doc

登山活动计划表.doc宜春学院户外运动课程野外综合实践计划表
活动 名称
启航
活动 性质
登山露营
活动 2011年12月31日 日期起2012年1月2日
目的
通过三天二夜野外综合训练，提高学生野外生存技能，完成课程实践考核。
内容
（体能锻炼、团队建设、登山、负重行军、野外定向、团队联络、露营、户外游戏等）。
教师
»主 二冃
人数
2010级户外运动课程班 三个团队共35人
活动费用
提供露营装备，其它费 用自理
留守教师
彭瑞 rb、工
木「R 电话
李小军
**********/**********
参加人数
35人
上山时间
12月31日
15： 00 前
下山通知时间
1月2日中午
预定行程
第-天：从学校坐车至温汤田心村上山，至山腰前往杨家岭公路段，露营地点：自选。
第二天：露营地上山至羊狮幕。露营地点：羊狮幕。
第三天：露营地至明月山山顶，经明月山景区下山，坐车返校。
撤退路线
第一天：上山路线原路返回。
第二天：上山路线原路返回或从山上岔路下山至明月山景区撤退。
第三天：从明月山景区撤退。
无线电频 率
主频
1波段（7波段） 副频 2波段（8波段）
参考数据
登山海拔高度1000米，最高峰为1700米，负重量为5-10公斤，每天负重行走时间在6小 时左右。
团体装备
个人必带装备
个人酌量选用装备
回地图、指北针 0帐篷、睡垫、 地布、帐篷灯 回套锅餐具 回队旗、路条 回营地灯 回防雨布
0山刀、锯条 回哨子
0打火石
回公粮（早晚） 回预备粮（1餐） 0药品 回无线电对讲机 13电池
回主绳
0捆绑绳
0GPS
EI针线包
回登山背包
0睡袋
回御寒衣物 13备用衣物 0雨具
13毛袜 回手套
13午餐（2 天）
回行动粮
EI水壶
0卫生纸 回头灯/手电筒
0汤匙/筷子
回垃圾袋
0相机
回个人用药品 回拖鞋 回个人零食 回太阳眼镜 回遮阳帽 回头巾
回暖水袋、贴等取暖用品 回洗刷用具、护肤用品
人员签核（每队至少两名）: 日期：
户外活动考核评定表
每个团队必须按课程考核要求独立完成以下所有设置科目，由老 师验收评定。
科目
小项
内 容
说明
是否
完成
一、团队建设
1
破冰
队名、队训、队歌
二、交通安全
2
队伍顺利到达规定出 发地点
规定时间（14： 00）以前从学校 出发，到达预定地点
三、登山
3
负重行军
注意队伍野外行进、休息原则：
⑴行进时做到队伍成员前后兼 顾有梯次
（2）团队15分钟一小休，30分钟 一大休，休息时能及时补充水 分，能注意防寒保暖
4
野外定向能力
⑴第一天按预先规定路线从出 发地点到达半山腰水泥公路 上
⑵第二天按预先规定路线从露 营地点上山到达羊狮幕
⑶第三天按预先规定路线从羊 狮幕露营地点到达明月山山 顶，沿景区游步道下山
5
行进标识、队伍联络
⑴队伍能设置行进标识，能够做 到随时按原路撤退
（2）团队成员之间