仪容礼仪
礼仪主要表现形式为礼貌、礼节、仪表、仪式等。
礼貌:礼貌是人们在交往过程中相互表示敬重和友好的行为规范,它是礼仪的内在原则规范。莎士比亚曾说:“礼貌像气垫,里面什么都没有,但能奇妙地减少颠簸。”
礼节:礼节是社交场合表示尊敬和友好的惯用形式,是礼貌在语言、行为、仪态上的具体规定。如鞠躬、点头致意、握手等。
仪表:“仪”指一个人的面容、服饰等,“表”指这个人的举止、风度等;外表之美与优雅动作之美构成了仪表之美
面部礼仪
举止礼仪
面部仪容的基本要求
注意卫生与修饰
注重整体效应
注意营养与锻炼
注重外在美与心灵美的统一
是相互交流的重要形式,应体现亲切、自然、沉稳
重点部位:目光和微笑
面 部 表 情
目 光
眼睛是心灵的窗户,目光是面部表情的核心
放松面部肌肉嘴角微微向上翘起略呈弧度发自内心真情流露
微笑
举止礼仪
举止礼仪是自我心诚的表现,一个人的外在举止行动可直接表明他的态度,做到彬彬有礼,落落大方
原则:稳重、优美、端庄、大方
共同要求:颔首、目光平视、表情自然,挺胸收腹,两肩收紧,自然向后。
1、站立:头:微抬,目光平和,自信。肩:水平。上身:挺直收腹。双手:自然下垂在身体两侧或交叉于小腹处。双足:靠拢夹角15°—20°,中心在足弓;2、坐:头、肩、上身同站立要求。一足稍向后,一手轻拉衣角,另一手展平工作服后下不,轻坐下。臀坐于椅子2/3或1/2处,双手自然交叉放于一大腿上,双膝轻轻靠拢,两足自然踏平;3、行走:头、肩、上身同站立要求。双手前后摆动幅度约30°,两腿靠拢,沿一直线小步前进;
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