都是失眠惹的祸 (1).pdf.pdf

1/ 15 《都是失眠惹的祸》序言在读高中时,我天天晚上失眠,数数??数绵羊都没用,躺在床上翻来覆去,直到两三点才能入睡,第二天精神萎靡不振,听课听不进去,思维紊乱,整天浑浑噩噩的, 我感到压抑、焦虑、忧郁??易怒??烦燥不安??对前途一片渺茫。因为这些恶性循环,让我的失眠成为了顽疾,考试从没有达到60分(满分150分), 可是我每天都比其它同学勤奋,因此我失去了信心,甚至想到??从此再也不用受这种痛苦的煎熬,我曾经吃过安眠药,还是挺有效的,确实能改善我的失眠,但是长期吃药对身体终究是个隐患??但不吃药是更大的隐患??菝群著/ 2/ 15 序言...................................................................................................................................................................................1 黑暗的高中时代--失眠引起的连锁反应...................................................................................................................3 神经衰弱悄然而至.........................................................................................................................................................6 与生俱来的自卑感?.....................................................................................................................................................7 迟来的邂逅--巴马火麻枕.............................................................................................................................................9 可恶的落枕...................................................................................................................................................................12 “陷入”深度睡眠......................................................................................................................................................13 如何善待人生的三分之一的时间............................................................................................................................15 3/ 15 黑暗的高中时代--失眠引起的连锁反应我叫菝群,生在普通的农村家庭,在初中时勉强考进了县城的一个普通高中, 那年我16岁,说它普通,是因为他的升学率实在是低,每年上大学本科的就十几个,600多人的高考生,才有十几个上本科,实在是太普通......高一时过得快活, 每天放学了就在宿舍弹弹吉他,幢憬着自己变成吉他高手一样,那时根本没有体会到什么压力。。。。因为在来县城读高中之前,我一直窝在农村老家,读小学,读初中从来都没来过县城,一下来到了县城,发现眼办开阔了很多,原来学生可以这样充实的生活??为什么要变成吉他高手?因为我们班就有一个吉他高手--胡江,那时他的吉他谈得很好,很受欢迎,每次班级或者学校活动或开晚会,他都能表现一番,有非常多的女生都对他非常的爱慕,哇,太羡慕了,我视他为偶像, 其实说实话,我更大的动机还是希望自己能多表现,让更多的女生崇拜我,欣赏我,人嘛,都有自我表现的欲望。上了高二后,这时不但分文理而且还分快慢班,那时被分到慢班,总有一丝丝的自卑感,但还不是很强烈,一个偶然的机会,隔