高血压简介-word资料(精).doc

高血压简介高血压是以体循环动脉压升高为主要表现的临床综合症,分为原发性高血压和继发性高血压, 在高血压患者中前者占 95% 以上,后者不足 5% 。我国是高血压大国,推算目前高血压患者已达一亿五千万以上。严重危害着人类的健康, 因此提高对高血压病的认识,对早期预防、及时治疗有极其重要的意义。一, 什么是高血压病一般来说, 我们将血压高称为高血压, 但是严格来说, 高血压与高血压病意义有所不同。高血压可以说是血压临时升高的“症状”,而高血压病则是指高压和低压有一方持续超出标准值的异常状态,是正式的疾病名称。例如: 当我们由于运动、兴奋等原因身心受到刺激时, 血压的上升幅度会超出日常的波动范围, 从而出现高血压的状态。但是, 由于血压的上升只是暂时的, 当恢复平静时血压又会逐渐下降, 最终回复到正常状态。这种场合不能称为高血压病。但是, 如果由于某种原因血压一直高时, 就可以诊断为高血压病。从广义范围来说, 高血压通常被认为是高血压病, 不需要进行特别严格的区分,不过还是应该对两者之间的差别有所了解。二, 血压的正常测量方法在每天同一时间测三次后取平均值, 血压高的人不仅需要自我管理,同时还需要掌握正确的血压测量方法。血压也会由于时间、环境、精神状态、吃饭、洗澡、运动等原因而发生微妙的变化。因此, 为了正确测量血压, 一般应使用 WHO 提倡的下述测量方法。测量血压时, 身体不要用力, 保持放松( 可以在测量开始前深呼吸 3-5 次)。测量部位原则上应选择大臂中央,与心脏位置基本同高。测量时应保持坐在座位上或者仰卧的姿势。在每天同一时间测三次血压,然后取平均值。在测量前( 30 分钟-1 小时)不宜吃饭、洗澡、运动、饮酒、吸烟。避免在过于炎热或者过于寒冷的地方测量。三, 在一定时间内关注血压的变化不管怎么说, 血压是经常波动的,而且测量方法的不同也会对结果造成影响。因此, 对于血压高的人来说, 与其在意血压值的细微变化, 不如在一天内或者一段时间内关注自己的血压变化。如果使用便携式血压计,可以 24 小时检查自己的血压,从而了解自己的血压最容易在什么时间段内变化, 这也是有效控制血压的秘诀之一。四, 过分摄取盐分的坏处血压主要决定于心脏排出的血液量(心输出量与循环血液量)与血管的阻力(血管末梢的阻力) ,而钠恰恰与上述两种因素之间存在直接的关系。当过量摄取盐分, 血液中的钠含量过高时, 由于细胞组织活动能力下降,因此需要水分稀释。这样, 肾脏对水分进行再吸收, 从而导致血液量增多, 结果造成血压升高。并且, 钠作用于血管壁, 促进能够引起血压升高的激素的分泌也是造成高血压的原因之一。最近研究表明, 钠可以直接从血管中提取钙从而促进动脉硬化, 并且能够提高交感神经的兴奋度从而引发高血压。五, 为什么不宜过量摄取盐分如今低盐食品受到人们的欢迎, 因为大家已经知道过量摄取盐分是导致高血压的重要原因之一。关于食盐与高血压之间的关系, 在此不需要详细说明,不过首先具体解释一下盐分对人体的影响。食盐是钠与氯的化合物,其中钠是引发高血压的罪魁祸首。钠的作用是调节细胞的水分并保证神经与肌肉顺利发挥功能(保持一定的体液渗透压) ,与各种维生素一样,为了维持人体健康,必须经常摄取一定量的盐分。并且, 食盐还能够促进肠胃分泌胃酸与消化液, 作为菜肴的调味料, 还能够起到保存食品不会变质的作用。在丰富我们的饮食方面有着重要的作用。六, 压力也是造成血压上升的重要原因压力是人体对危险的一种“防御性反应”。但是,如压力长期持续,就会成为引发高血压的危险因素。压力有运动过度所造成的肉体压力以及神经、精神疲劳所引起的精神压力。两者相比较,精神压力与血压之间的关系更为密切。身心紧张时会出现“短期的压力”,具体表现为痛苦、疲劳、不安、烦恼、喜怒哀乐等状态。此时, 会引起压力暂时升高, 待压力解除后血压就会恢复到原来的状态。因此, 即使有压力, 只要能够有效消除就不会产生不良后果。但是, 如果精神持续紧张, 从而演变成“慢性压力”的话, 则血压上升后就不会下降, 从而引发高血压疾病。由慢性压力引起的高血压会促进动脉硬化,同时通过不良循环进一步令高血压恶化。七, 您的家族有高血压病史吗? 如今的医学已经发展到开始利用基因来预防并治疗疾病的阶段。目前很多人正在从事基因与高血压之间关系的研究, 研究人员发现一种叫做血管紧张素转换蛋白酶的基因与高血压疾病之间存在密切的关系。例如当父母都是高血压病时,则孩子患上高血压的几率是 44%-73% , 如果父母其中一人是高血压,则孩子患上高血压的几率是`16%-57% 。如果父母都没有高血压时, 那么孩子患上高血压的几率是父母都有高血压的孩子几率的十分之一( 4%-18% )。在家族成员有众多高血压患者的家族中, 孩子患上高血压的几率