人体要害穴位名称及部位.doc

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人体108要害穴位名称及部位
熟悉人体穴位对练武防身，学习点穴、打穴、解穴、擒拿、格斗、防卫自 保是一门必修知识。
头颈部
躯干部(1)
1、百会穴：在头顶正中线与两耳尖 联线的交点处，即后发际正中上七 寸。
31、天突：在胸骨切迹上缘凹陷处。
2、太阳穴：在眉梢与外眼角中间、
向后约一寸凹陷处。
32、膻中：在两乳头连线的中点处。
3、印堂：在面部、两眉内侧端联线 的中间。
33、气海：在腹部正中线、脐下一寸五
分处。
4、听宫：在耳屏的前方、下颌关节
后方的凹陷处。
34、大包：在极泉穴与第十浮肋端之 中点处。
5、鱼腰：在眉毛正中、眼平视时下
对瞳孔处。
35、腹哀：在大横穴上二寸、即剑突尖 下。
6、率谷：在耳尖上方、入发际 寸 五分处。
36、期门：在脐上六寸、巨阙穴旁开三 寸五分处。
7、晴明：在内眼角上方0。1寸处。
37、鸠尾：在脐上七寸，即剑突尖下。
&耳门：在听宫穴上方，耳屏上切 迹的前方，张口时呈凹陷处。
38、神阙：在腹部、脐窝中央处。
9、素醪：在鼻尖端正中处。
39、步廊：在中庭穴旁开一寸处。
10、颊车：在下颌角前上方一横指，
当用力咬牙时，咬肌隆起处。
40、极泉：举臂开腋时，在腋窝中间、 腋动脉内侧。
11、人中：在鼻柱下，人中沟的上
三分之一与下三分之二的交界处。
41、日月：在乳头直下第七肋间隙、即 期门下一寸。
12、承泣：眼平视时，在瞳孔的直 下方，眼眶下缘上。
42、上脘：在腹部正中线上，脐上五寸 处。
13、下关：在颧弓与下颌切迹所形 成的凹陷处
43、京门：在第十二肋骨头下。。
14、风府：在后发际正中直上一寸 枕外隆凸直下凹陷处，即两筋之间 陷中。
44、急脉：在大腿内侧面上部，从耻骨 联合之中央外量二寸五分
15、风池：平风府穴，斜方肌和胸
锁乳突肌之间凹陷处
45、梁门：在腹上部、脐上四寸、中脘 穴旁开一寸处。
16、脑户：在后发际正中上量二寸 五分，当枕骨粗隆之上缘陷中。
46、章门：在侧腹部第十一肋游离端的 下缘。
17、上廉泉：在颌下正中一寸，舌 骨与下颌缘之间凹陷处。
47、库房：在锁骨中线第一肋间隙处， 即华盖穴旁开四寸。
18、颈臂：在锁骨上方，胸锁乳突 肌的后缘处。
48、维道：在髂前上棘前下方、五枢前 卜五分处。
19、哑门：在项后发际上五分，第 一颈椎与第二颈椎棘突之间处。
49、渊腋：在腋下二寸，乳头旁开四寸 陷中。
20、缺盆：在颈外侧处部、锁骨上 窝之中点处。
50、中府：在云门穴下方约一寸，第一、 二肋骨之间，距胸骨正中线六寸处。
21、天容：在下颌角后下方、胸锁 乳突肌前缘。
51、下脘：在腹部正中线，脐上二寸处。
22、廉泉：在颈前部正中线、喉头 结节上方陷处。
52、不容：在幽门穴旁开 寸五分，即 巨阙穴旁开二寸处。
23、扁桃：在下颌角下缘、颈总动 脉搏动处。
53、带脉：在章门穴下与脐相平处。
24、天牖：在乳突后下方、胸锁乳 突肌后缘近发际处。
54、乳中：在乳头中央处。
25、天柱：在哑门穴旁开