健康的概念及标准
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健康的概念
健康不仅是没有疾病和衰弱现象，而是一种躯体上、精神上和社会上的完满状态。
第二页，共24页。
四维健康概念
躯体健康
心理健康
社会适应良好
道德健康
第三页，共24页。
健康的标准（细则）
有充沛的精力
处事乐观
善于休息
应变能力强
第四页，共24页。
健康的标准（细则）
能抵抗一般的感冒和传染病
体重适当，身体匀称
眼睛明亮，反应敏捷
牙齿清洁，无龋齿等不适
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健康的标准（细则）
头发有光泽，无头屑
肌肉丰满，皮肤有弹性
第六页，共24页。
道德健康
爱己、利他
贞洁、自重
幽默、包容
内省、修养
第七页，共24页。
五快
吃得快
便得快
睡得快
说得快
走得快
第八页，共24页。
三良好
良好的个性人格
良好的处事能力
良好的人际关系
第九页，共24页。
标准生命钟
血压：收缩压90-120mmHg, 舒张压60-90mmHg，压差30—50mmHg
体温：腋下36-37ºC
呼吸频率：16-18次/分
脉搏：60-80次/分
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