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足球球感球性训练方法与组织
授课 时间
授课 教师
授课 对象
学员 人数
应到
实到
教学 内容
足球球感球性训练方法与组织
课的 类型
实践教学
教学
通过教学提高学员足球球感球性；
目标
让学员掌握一些基本的足球球感球性训练和教学组织的方法。
重点
重点：掌握基本的足球球感球性(点踩扣拉拨推)训练与教学组织方法；
难点
难点：提咼点踩扣拉拨推"基本万法相互结合，
及其与不同节奏、
移动万冋相结合的能力
教学
教练C,学员
S，进攻队员
10，防守队员
D
,10号队员
10
供球队员
P G
3守门员
图例
移动队员10
，足球
,i
山标志物， 传球路线， 跑动路线，
控球路线，1.
行动路线第
1步
课的
运动负荷
教学
内容
教学组织与要求
结构
T
R
一、课堂常规
组织学员成两横排正对集合，要求“快、
静、齐!
2，
1、集合整队并点名
2、宣布教学内容及要求
S
S S
S S S
S
S
3、检查着装并安排见习生
S
S
S
S S S
S
S
二、准备活动
C
组织学员成两路纵队，要求按口令,
整齐协调
13'
准
1、热身跑(带球跑)
S
S S
S S S
S
S
2、足球快操：
4*8
(1) 上肢与肩部运动
C
(2)体转运动
备
(3)髋关节内转
S
S S
S S S
S
S
(4)髋关节外转
(5)侧踢腿运动
组织所有学员围成
圈，要求尽自己能力拉伸关节和
(6)正踢腿运动
肌肉
S S
部
3、拉伸：
S
S
(1)头颈部
S
S
4*8
(2)肩部
S
(3)腿部
S
C
Q
分
(3)腿后侧
S
S
Q
(4)腿内侧
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