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巧用器材辅助篮球运球教学
摘要：运球是篮球运动中重要的基础技术，是学习各种篮球技战术的基础。本文利用简 易器材来辅助篮球运球教学，为一线体育教师提供教学技巧和方法。
关键词：篮球：运球：实效
一、手套辅助运球
目的：解决不正确的运球手法，掌握正确的运球手型。
要求：⑴运球练习时强调用五指指跟以上运球；⑵在教学实践中通过检查手套就可以比 较直观和容易判断运球手法是否正确。
二、标志绳辅助高低行进间运球
目的：解决行进间高低运球的节奏变化，提高控制球的能力。
方法：在两立柱之间拉一条标志绳，标志绳成斜坡，最低点为50cm,最高点为100cm。 运球练习时，篮球的高度因标志绳的变化而变化。（图3）
要求：⑴练习者沿着标志绳从低运球过渡到高运球，或从做高运球过渡到低运球：⑵运 球高度不得超过规定的标志绳。
三、增加防守人进行运球
目的：解决运球时抬头，不低头看球和护球意识。
方法：练习者采用原地运球姿势，同时增加一名防守人。当听到哨声时，防守人主动进 攻练习者，练习者要保护好球。
要求：⑴练习者运球时视线要紧盯防守人，同时无球手要有护球姿势，当防守人进攻时 保护好球：⑵防守人提醒练习者视线紧盯自己，当进攻时，遇到练习者无球手的阻挡时进攻 就结束。
四、阻力伞、瑜伽球、训练带增加阻力行进间运球
目的：解决运球时的稳定性和对抗性，提高学生运球兴趣。
方法：⑴阻力伞：在练习者的腰间套住一阻力伞，然后快速向前运球，利用阻力伞产生 的阻力反复运球（图4）；⑵瑜伽球：练习者运球时，在练习者胸部和另一名辅助者两手之间 放一个瑜伽球，辅助者双手推球，练习者利用外加阻力运球（图5）：⑶训练带：在练习者的 腰间套上训练带，另一名辅助者在练习者后面拉住训练带，练习者利用外加阻力运球（图6）。
要求：⑴练习者运球时，要根据阻力大小控制好节奏：⑵辅助者要根据练习者的能力施 加相应的阻力。