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健康有约之中医养生
第一页，编辑于星期三：二十点 三十三分。
引言
中国古代有四大发明：指南针、造纸、火药、印刷。假若没有指南针，哥伦布就不会发现新大陆；假若没有造纸和印刷，今天我们看书就要用笨重的竹简。所以说，中国古代四大发明是中国文化的组成部分，它推动了整个人类文明的发展进程。还有一个文化跟我们炎黄子孙繁衍生息密切相关的，大家知道是什么吗？
——那就是中医文化!
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中医的渊源背景
产生于中国，经过数千年发展，具有独特理论体系，有着丰富的养生方法和诊疗手段的传统医学。是中国优秀传统文化的一个重要组成部分。
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伏羲氏画卦 神农氏尝百草 黄帝制九针
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专业医生
医疗用具
民间疗法
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中华医学四大经典
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中医文化渊远流长，维护着世代华夏儿女的身体健康，延续了子孙后代的繁衍生息。在对待人类疾病的态度上用“养、调、治”的基本原则，在对待人类身体健康上科学的、规范的提出了养生要点：“保养”与“补养”。
其实，人类一直都在与生老病死做斗争。我们的祖先在治疗各种疾病的实践中总结出人如何少生病、不生病，乃至健康长寿的方法，我们称之为“养生之道”！
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最新的统计说明：我国现有健康人群占15%，疾病占15%，其他70%的人群处于亚健康状况。
这70%的亚健康人群如果没有得到及时的调养，将会发展成为疾病人群！
因此，养生之道恰恰是我们现代人所迫切需要的。
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中医养生观念
1救治于后不若摄养于先（上医治未病，下医治已病）
2、上品，中品，下品
3、三分治七分养
4、中医养生认为健康的人是平衡，即精神体和肌体的平衡
“形而上谓之道，形而下谓之器，道器合一”就是整体平衡。
人体是形而上（精神体）驾御形而下（肌体）的。两者相辅相成。
人的健康，首先是精神体的健康，次之是肌体的健康。(内伤七情)
5、正气存内，邪不可干（病皆自取）
6、辨证调理、整体平衡
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了解中医养生的目的
了解了中医养生，可以让我们用简单的方法进行自我身体判断，更进一步讲，使我们学会调理人体平衡，当然也包括我们自身的平衡！
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