心理委员培训课件.ppt

心理委员培训课件
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一、心理健康的有关知识
（一）什么是心理健康？
（二）大学生心理健康的标准
（三）心理健康在各方面的表现
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（一）什么是心理健康
健康:是指在身体上、精神上、社会适应上完全处于良好的状态，而不是单纯的指疾病或病弱。
心理健康： 人的精神、情绪和意识方面有良好状态，包括智力发育正常，情绪稳定乐观，意志坚强，行为规范协调，精力充沛，应变能力较强，能适应环境，能从容不迫地应付日常生活和工作压力，经常保持充沛的精力，乐于承担责任，人际关系协调，心理年龄与生理年龄相一致。
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（二）大学生心理健康的标准
能正确认识自我和接纳自我
能保持和谐的人际关系
有良好的适应能力
具有顽强的意志
具有良好的情绪状态
具有完整和谐的健康人格
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（三）、心理健康在各方面的表现
1、学习方面的心理健康（敬业）
（1）体现为学习的主体；
（2）从学习中获得满足感；
（3）从学习中增进体脑发展；
（4）在学习中保持与现实环境的接触；
（5）在学习中排除不必要的忧惧；
（6） 形成良好的学习习惯
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（三）、心理健康在各方面的表现
2、人际关系方面的心理健康（乐群）

（1）能了解彼此的权利和义务；
（2）能客观了解他人；
（3）关心他人的要求；
（4）诚心的赞美和善意的批评；
（5）积极地沟通；
（6）保持自身人格的完整性。
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（三）、心理健康在各方面的表现
3、自我方面的心理健康（自我修养）

（1）善于正确地评价自我；
（2）通过别人来认识自己；
（3）及时而正确地归因能够达到自
我认识的目的；
（4）扩展自己的生活经验；
（5）根据自身实际情况确立抱负水平；
（6）具有自制力。
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二、大学生常见的心理问题
（一）什么是心理问题？
（二）心理问题的鉴别方法
(三) 大学生常见的心理问题
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二、心理问题
什么是心理问题？
心理问题是指所有各种心理及行为异常的情形。
心理的“正常”和“异常”之间没有明确的严格的界限。
人的心理及行为是一个由“正常”逐渐向“异常”、由量变到质变，相互依存、转化的连续谱。
心理问题普遍存在，只是每个人程度不同。
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心理正常
心理不正常
心理健康 心理不健康
（心理问题、严重
心理问题、含部分
可疑神经症）
含变态人格，
确诊的神经症，
其他各类神经障碍
心理正常、异常的图示
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