请管理好你的情绪.doc

请管理好你的脾气
福州教育学院二附小 何捷
当教师的爱发脾气，这是“通识”，为孩子，为班级，为自己，为琐事，引爆脾气的因素很多。业内个别修为高的教师就凭着“不怎么发脾气”就能得到大家的敬仰。很长一段时间内我也觉得爱发脾气没什么大不了，和师德，修养，扯不上边。脾气嘛，与生俱来，说来就来，来时如江潮汹涌，当事时不发脾气不得以舒缓，憋坏自己无人能代替。
从来没有想过自己的脾气可以得到管理，而且还是自我管理。注意，不是憋着忍着，而是管理。让其变为现实的是台湾师范大学曾仕强教授带来的专题讲座“管理好自己的情绪”。虽然面向大众，但是尤其能给教师这个职业从业者很大的启发——脾气爆发源于对人生的错误认识，端正认识就能有效管理好自己的脾气。
哲学家认为世间没有绝对的对或是错，只是看问题的角度不同而已。而我们在认识上最大的误区是采用“二分式”的简单认识：不是对就是错，不是成功就是失败，不是进步就是倒退，我们常常面对童稚的言行进行“二分式”判断，所以总是自己气自己。其实，就算是成年人的言行，也不能用简单的对或是错来判断，更何况是孩子？在教学管理中最常处理的就是孩子间的争斗，问其原因，总是互相指责，“他先如何如何”。这原本就是一本糊涂账，可越是扯不清道不明的教师非要弄个水落石出，分出个是非来。这样处理的结果当然是几家欢乐几家愁，附带赠送给自己的是不良的情绪。与其做这样的“判官”，不是当个“和事佬”，看到两个怒气冲冲的孩子在你的调解下喜笑颜开，自己能获得无限快乐。
顺带说到成功。曾教授从哲学角度说世上根本没有“成功”这一说。他例举了秦皇汉武等诸多古今帝王，他们可谓是功成至尊，不可一世。但是今天的历史对其仍有是非曲直的评述，却从未有过成功一说。孩子呢？自然更没有，他们的日子还长着呢！可是在教育过程中，教师或者学校喜欢一再给孩子“封王拜相”，“加官进爵”，用成功来界定、标榜孩子的表现。我们自己也时不时被各种评先荣誉称号的竞争纷扰，也常常为了孩子之间的竞争而烦恼。过程如此，结果既出也不能幸免：成功者脱颖而出，我们的脾气转嫁到将“成功”者和其余的进行对比，以“成功”作为标榜警示，教育，促进，鞭策“后来人”，怒其不争，情绪在对比中陷入低谷。孩子是发展中的人，你也用发展变化的目光去欣赏，就会不断欣喜地发现他们每天都在进步。在我执教的班级中，三好生以及各种荣誉称号的评选，人数没有凑齐没关系，谁上了都欢喜。我只是希望将激烈的竞争和成功的意识降到最低，让孩子在和谐互助的人文环境中成长。
要管理好自己的情绪还要避免遇事时太过及时的反应。汪曾祺回忆其旧宅中有一挂轴，上书
“无事常此静坐”，其中大有禅意，先生多得益于此。静坐就是反思，遇事冷静，三思后行能趋利避害。许多教师在面对事件发生时习惯第一时间做出反映，说教，批评，喝斥，情绪就失控了。对人对事，当下发火的必然后悔！例如孩子考试成绩不佳，教师不要马上约其谈话，不要急于批评指责，此时要考虑到孩子的情绪已经很低落，不要雪上加霜。要知道，说着说着自己也会被绕进去，情绪受到感染。曾仕强教授强调：说教的次数多了会引发孩子的厌烦，考不好老师这么紧张，原来你这么着急，我还急什么呢。于是，孩子潜意识形成了为教师而学，适得其反。我们在遇到不顺心，烦躁的时候，先静一静，想一想，给大脑一个缓冲也会让扑面而来的焦虑得以化解。
还有个行之有效的办法，