小偏方便秘篇.doc

小偏方便秘篇
1、治便秘偏方：木耳、海带根生吃或熟吃木耳和海带根，一顿能吃多少就吃多少。一般患者，第二天就能见效，如果要想彻底治好，就多吃一段时间，最好吃上一个月。献方人称，她怀孕时便秘，吃药怕影响胎儿，老中医给她开了上述方子，吃了一天，便秘症状就消失了。2、治便秘偏方：饭前喝一小碗紫菜汤，吃菠菜拌的凉菜，多放点香油，其它辅料按常规放。3、治便秘偏方：A、将芦荟用榨汁机榨成汁。患者每天早饭前喝半两；晚饭前再喝半两，连续喝两天，便秘的毛病就会治好。B、木耳蘸酱吃，能吃多少吃多少，每顿饭前都吃。另外，每天用双手敲击腰的两侧，早晚各敲300下。用此方法，三天以后，排便就会彻底畅通。药理：《中华本草》中说，芦荟有泻下，即润肠通便的功效，在美容业，芦荟也常常用来滋润肌肤。所以，此物从古自今，都有润滑功效，恰可以治疗便秘。木耳，一直以来，被称为肠道的“清道夫”。木耳中的胶质，可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质，吸附集中起来，排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。而这些物质排除了，便秘的毛病自然就好了。而敲打腰的两侧，也可通过外力，促进肠道物下滑，起到辅助治疗的作用。提示：两种人使用木耳方时要注意：有出血性疾病的人不宜食用；孕妇不宜多吃。使用芦荟汁也不能多喝，每次尽量少于半两。4、治习惯性便秘方：取炒决明子10— 15克，蜂蜜20—30克。先把决明子以布包好后打碎，倒入锅中加水适量，煎煮10分钟左右，冲入蜂蜜中搅拌。一次服下或早晚分服。每日一剂。 5、白木耳蜂蜜羹缓解便秘：白木耳20克，温水浸泡发好，加水300克，用文火炖至烂糊状即可。然后再加入蜂蜜20克拌匀，分早、晚两次空腹饮服。坚持服用，不仅可以有效地缓解便秘症状，而且还具有养颜美容之作用。6、治神经性便秘：A、香油拌菠菜：菠菜250克、用沸水焯3分钟，拌10克香油，加少许味精，盐适量。每天吃一二次，连吃数天。B、香蕉羹：2只香蕉，冰糖适量，香蕉切片和冰糖置锅内，加适量水同煮，每天吃两次，连吃数天。C、银耳大枣羹：银耳5克、大枣10枚、冰糖25克。将银耳用清水泡12小时，置碗中加大枣、冰糖，隔水蒸一小时。每天早晨空腹食用，连服数天。7、便秘食疗方：取猪血200克，切成块状，新鲜菠菜200克，洗净切断，加清水适量煮汤，调味后服食。便秘者每日或隔日吃一次。8、便秘食疗方：A、蜂蜜25克，香蕉2个，和成泥状，加开水调稀，每日清晨空腹服用。B、菠菜适量，放沸水中烫2分钟，取出用麻油拌食或煮食， 每日两次。C、黑芝麻淘洗干净，晾干炒熟研碎，每日取30克，与粳米100克同煮成粥。注：便秘患者不宜食用辣椒、浓茶、酒类等刺激性食品。但缺乏运动是便秘的主要原因，因此，加强运动对治疗便秘是有好处的。1、腹部按摩法：以肚脐为中心，双手以适当的力度，先顺时针由内到外环肚脐按摩30次，再逆时针按摩30次，注意用力不要过猛，以防肠扭转。每天早晚各按摩一次。2、穴位按摩法：排便不爽者，可按摩气海穴（）、关元穴（肚脐下3寸除），便意很快产生。3、药物导泻法：对急性便秘，可用开塞露1—2支。对便秘较重者，用上法不能排便者，可用中医方剂如：大承气汤、大黄附子汤、增液承气汤、麻仁丸等。 9、治便秘方：取等量的胡萝卜和苹果榨汁，每天喝四杯这样的汁，一般连续喝几天就好。