孕妇该如何保养皮肤.pptx

怀孕期间由于孕期体内激素水平的变化会
使一些准妈妈的皮肤细腻光滑,可也会让很多准
妈妈的皮肤变得非常敏感、粗糙。下面就为大家
讲解一下孕妇该如何保养皮肤。
保证充足的睡眠,拥有好气色
作为准妈妈保证充足的睡眠是很重要,睡觉
的时候选择舒服的睡姿,或是在睡觉前和一杯牛
奶,这样都能促进睡眠质量,从而确保准妈妈拥
那时阳光还是金黄,斜斜散在前方的路上,连四周的鲜花也像被披上了一袭新衣
有好气色。
多喝水,补充身体的水分
水是体内重要的溶剂,各类营养素在体内的
吸收和转运都离不开水。为了宝贝和自己的身
体,准妈妈更应注意多喝水补充身体的水分。
多摄取富含维生素丰富的食物
那时阳光还是金黄,斜斜散在前方的路上,连四周的鲜花也像被披上了一袭新衣
作为准妈妈,饮食上的调理也是必不可少,
在孕期间多摄取富含维生素丰富的食物可以让
皮肤更加细致光滑,也能很好的调理身体,使自
己的身体保持在最佳状态。
温水洗脸,清洁滋润
准妈妈在洗脸的时候要使用温水洗脸,要避
免水温水温过冷或过热。准妈妈洗脸的时候可以
配合一些专为孕妇设计的滋润温和的洁面皂或
那时阳光还是金黄,斜斜散在前方的路上,连四周的鲜花也像被披上了一袭新衣
洁面乳对皮肤进行清洁,这样效果更佳。
滋润保湿,让肌肤更水润
作为准妈妈在日常的护理中要选择使用相
对于温和的护肤品,涂抹护肤品的时候要配合适
当的按摩,这样有助于面部血液循环,也能让护
肤品更好的吸收。
日常防护,打造完美肌肤
那时阳光还是金黄,斜斜散在前方的路上,连四周的鲜花也像被披上了一袭新衣
除了日常护理,作为准妈妈们还要留意外界
对肌肤的伤害,防晒也是必不可少的,做好日常
防护,准妈妈们才能打造完美肌肤。
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