拒绝零食 健康成长
二（3）主题班会
教师：罗玉昆
薯片
薯片的营养价值很低，还含有大量的
脂肪和能量，多吃破坏食欲。容易导致肥
胖，还是皮肤健美的大敌。
果冻
吃果冻不仅不能补充营养，甚至会妨碍某些营养素的吸收。少量吃并没有什么处也不会发胖，但是不能用来“增加营养”。
话梅
话梅含盐量过高，如果长
期摄入大量盐分会诱发高血压。
膨化食品
营养尚可，但含有大量色素，多吃不利于健康。
饼干
饼干属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质比较少，多吃不利于饮食平衡。
泡泡糖
泡泡糖营养价值几乎为零，一些产品含有防腐剂对人体健康损害很大。
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