明星瘦身方法 明星瘦身方法集锦.doc

VOGUE 时尚网 2013-11-5 明星瘦身方法明星瘦身方法集锦为臃肿身材发愁,不断尝试新方法却见效甚微?何不看看明星们是如何速瘦的呢?现在跟着编辑一起来看看明星瘦身方法集锦。或许会有不同的发现哦! 1、 Amywish Change 系列产品 Amywish 品牌 Change 系列特含的高效燃脂配方是被国内外减肥界一致认同肯定的, Amywish 品牌予以高度评价“是 21 世纪人类减肥事业的新高峰”。 AmywishChange 系列产品全面清扫体内垃圾、毒素,高纯度的石榴果肉碱精华与 TRV 高吸收技术相结合彻底分解顽固脂肪,维生素 B群改善身体微循环,活化身体内环境。(明星瘦身方法集锦) 2、萧亚轩苹果牛奶瘦腹法苹果牛奶瘦腹法每次只需两天,到第三四天就恢复正常饮食,然后再开始两天。每天早上起床后:一杯牛奶午餐后:一杯酸牛奶。晚上入睡前:一杯牛奶(明星瘦身方法集锦) ,主菜是蔬菜水果,辅菜是生猛海鲜。生食减肥法可以吸收更多的营养,促进新陈代谢,提高身体对营养的吸收效率。还具有排毒效果,能够帮助人控制食欲。建议每三周一次进行这个方法,来给身体来个大扫除,效果就已经相当明显了。或者每月一次,在周五晚上到周日晚上这一段时间来进行,不但能排解日常生活的压力,在时间相对充足的情况下,可以做得更好哦!(明星瘦身方法集锦) (quinoa) 有“有机谷类之后”之称,源自南美洲安第斯山脉,属完全有机种植,含钙质、铁质、维他命 b及e, 比普通谷类高出双倍的蛋白质,已经 8种人体无法自行制造的氨基酸。用于肌肤有烧脂去水肿功效。将印地安麦浸于水中约 2-3 小时,然后清洗干净。把浸湿的印地安麦置于薄布上,并放置在过滤器中,过夜,直至麦粒发芽及释出所有营养价值。将印地安麦粒、车厘茄车厘茄青瓜层叠上,并以适量日本酱油、海盐、柠檬汁作调味。最后,伴上薄荷及罗勒叶即可。(明星瘦身方法集锦) (以红皮黄心者为最好)洗净,连皮切成小块,加水与米同煮稀粥即成。每天 5时 30分就开始吃 1小碗饭、2个小红薯、两种蔬菜, 关键是绝对不能吃任何肉类!一个月坚持 4天,持续半年,体重很容易就下降了!按照这个疗法进行,人不容易肚子饿,上厕所也会去得很顺畅,如果想减掉体重,便要吃得清淡,适量的运动! (明星瘦身方法集锦) ,蔡依林有点婴儿肥,上镜的时候就容易显胖,这颇令她苦恼,因为她一直是个力求完美的人,怎么能够容忍自己的形象不够完美。于是她到处征询减肥瘦脸的妙方,后来在营养师的建议下,清淡食物和定向的瑜伽锻炼成了 Jopli n 她减肥之路上的主旋律。水煮蔬菜,水煮山药、荞麦面成了她每天的主食,绝对不加油,实在绝对太淡了,就稍微加点盐。一路坚持到现在的蔡依林早已拥有魔鬼般的好身材。(明星瘦身方法集锦) 式魔鬼小鸟胃减肥法徐若瑄好身材又性感的徐若瑄也在瘦身,怎么回事捏?原来 Vivian 为了拍戏狂吃,竟然长胖了五公斤!于是老大开展“V式魔鬼小鸟胃减肥法”,并呼吁要瘦身的 MM们跟她一起做“小鸟胃”(1、断绝欲望靠冥想!“想像自己是只小鸟,轻盈的在飞翔,胃小,吃一点点点就饱,享受自由的境界,保持心情愉悦”。2、多吃大燕麦(水溶性纤维健康不易