心理发展委员培训.ppt

心理发展委员培训
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主要内容
一、心理健康的标准
二、心理治疗技巧
1、来访者中心疗法
2、合理情绪疗法
3、系统脱敏法
4、移情与阻抗
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一、心理健康的标准
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一、心理健康的标准
（一）心理健康的定义
心理健康：指在身体、智能以及情感上，在与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展到最佳的状态。
（第三届国际心理卫生大会）
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一、心理健康的标准
心理健康是指各类心理活动正常、关系协调、内容与现实一致和人格处在相对稳定的状态。
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一、心理健康的标准
（二）心理健康的标准
郭念锋于1986年在《临床心理学概论》一书中提出评估心理健康水平的十个标准
1、心理活动强度：指对于精神刺激的抵抗能力。不同人对于精神刺激的抵抗力不同。（对突然的强大的精神刺激的抵抗能力）
2、心理活动耐受力：长期经受精神刺激的能力。（慢性的、长期的精神刺激）
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一、心理健康的标准
3、周期节律性：人的心理活动在形式和效率上都有自己内在的节律性。
4、意识水平：其高低往往以注意力品质的好坏为客观指标。
5、暗示性：被周围环境的无关因素引起情绪的波动和思维的动摇。女性比男性易受暗示。
6、康复能力：从创伤刺激中恢复到往常水平的能力。
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一、心理健康的标准
7、心理自控力：对情绪的强度、情感的表达、思维的方向和思维过程等的控制。
8、自信心：正确自我认知的能力。
9、社会交往：与人的交往。
10、环境适应水平：采取主动性的或被动性的措施，使自身与环境得到新的平衡的过程。
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二、心理治疗技巧
（一）来访者中心疗法(Client—Centered therapy）
1、基本原理
主要代表人物罗杰斯【美】人本主义
基本的假设是：人们是完全可以信赖的，他们有很大的潜能理解自己并解决自己的问题，而无需咨询师进行直接干预，如果他们处在一种特别的咨询关系中，能够通过自我引导而成长。
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（一）来访者中心疗法
2、咨询目标：认为治疗的目的不仅仅在于解决求助者眼前的问题，而在于支持求助者的成长，以致他们能更好地解决他们目前甚至将来面临的问题。
根本上来说，该疗法的目的是促进个体的自我成长，使其成为一个自我实现的人。
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