监狱服刑人员心理健康教案要点.doc

1 大家好,今天我来和大家谈谈心理健康。首先大家请看这张图片,有谁知道他是谁吗? 看来没人知道,下面看另外一张照片,大家马上就认出来了,是张国荣。那第一张照片的演员就是张国荣。大家一定奇怪了,张国荣不是香港流行歌手演员吗?啥时候去唱京剧了。其实啊,这是 1993 年上映的由陈凯歌导演的著名电影《霸王别姬》里的剧照,在这部电影中,张国荣饰演的程蝶衣和张丰毅饰演的石晓楼两个人都是京剧演员,程蝶衣演虞姬,石晓楼演霸王,在经历了半世纪的爱恨情仇之后,张国荣饰演程蝶衣在最后一次登台演《霸王别姬》的时候拿起本该给霸王的剑自刎而死,结束了短暂而又绚烂的曲艺人生。电影具体的剧情我就不多介绍了,《霸王别姬》这部电影是中国最经典最具文化内涵的现代影片,这部电影不近成就了陈凯歌,也是见证了张国荣演艺事业的巅峰。然而未曾想到, 十年后的 2003 年的 4月1号, 当天还恰好还是愚人节,张国荣从香港东方文华酒店的 24 层匆匆跳下,结束了自己 46 年短暂而又辉煌的一生。大家一定奇怪这么大红大紫、人生成功的人为何要跳楼自杀啊。后来据张国荣的姐姐张绿萍说啊,张国荣生前患有严重的抑郁症。那除了,张国荣,还有很多影星歌手都是因为抑郁而自杀身亡的,比如著名的歌手陈琳,美国著名演员罗宾威廉姆斯啊等等。如今不仅仅是影视明星自杀能登上头条新闻, 其他行业的跳楼新闻也是不短上演, 比如 2010 年富士康工厂工人的十三连跳事件, 还有很多大学生、硕士生来至博士生自杀、官员自杀等等也不断见诸报端。面对越来越多此类的新闻,大家不禁要问,为什么现在有那么多想不开自杀的。由上面这些事例可以看出,这些人的离开不是因为生理上的病因,而是因为心理上的病因。早在 2000 年, 卫生部提供的资料显示, 精神疾病在我国疾病总负担的排名中居首位。已超过了心脑血管疾病、呼吸系统疾病及恶性肿瘤等疾患,各类精神问题 2 约占全部疾病和外伤所致残疾及劳动力丧失的 1/5。国内各类精神病的总患病率由 50 年代的 ‰上升至 1993 年的 ‰,近年的上升幅度更明显。然而社会对精神卫生认识不足,这不仅是中国的问题,也是世界性的问题,鉴于此,联合国卫生组织自 1992 年将每年的 10月 10 日定为“世界精神卫生日”,以引起社会对精神卫生问题的正确关注。每年都会确定一个主题: 2005 年心身健康,幸福一生; 2006 年健身健心,你我同行; 2007 年提倡心理咨询,促进精神健康。健康定义好了,下面我们转入今天的主题,开始看看什么是健康。关于健康的定义,我们当然先来看看世界上最专业的卫生机构——世界卫生组织对于健康的定义: 1990 年对健康定义的阐述是:在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四个方面皆健全。身体健康,大家很容易明白,直观来说就是没有疾病,更客观量化地来说就是体温 36℃-37 ℃,如果超过了 39℃那就是发烧的症状了,血压:低压 60-90 毫米汞柱、高压 90-130 毫米汞柱, 心率 60-80 次/分, 可以通过各项生理指标来鉴别身体是否健康。但是说到心理健康,想必大家都能说是几句,但是很难说清楚,因为心理健康就没有身体健康那种非常量化客观的数据标准了。那下面了,我们就来具体看看什么是心理健康。心理健康心理健康是相对于生理健康而言的。也叫心理卫生,主要包括两方面: 3 一、是指心理健康的状态。即没有心理疾病,心理功能良好。二、是指维护心理健康状态的能力。心理健康是一种良好的心理状态,处于这种状态下,人们不仅有安全感、自我认同良好,而且与他人社会和谐相处,能以社会认可的形式适应外部环境。它一般可理解为情绪的稳定和心理方面的成熟两个方面,但这种稳定和成熟的状态是相对的。因为我们生活在一切都在变化的社会中,没有人会有一成不变的精神和情绪状态。比如今天我发奖金了我很高兴很兴奋, 或许明天我失业了那我就感到悲伤失落, 正所谓“人生不如意事十有八九”, 你按下葫芦,却浮起了瓢。这些生活中的事件必将对我们的心理造成或轻或重或小或大的影响,如何调节好我们的悲与喜愁与欢,不至于像范进中举高兴地发了疯, 也不至于像周瑜被别人气死, 留下“既生瑜, 何生亮!”的千古长叹,这就需要我们还有调节好心理的能力。心理与身体人的心理不是空穴来风就出现的,它是建立在人的大脑上的,古人一直以为心脏是人心理活动发生的场所,所以汉语中便有了“心想事成、心神不宁、心理学”这些词,可是现代科学发现人的心理活动、情感体验这些其实是在人脑中发生的。比如说你的脚被割伤了, 立马你就能感受到很疼痛, 痛的泪流满面, 但是如果你在手术台上, 医生给你打了麻醉药,虽然脚依旧被割开,但是你没有疼的感觉,因为麻醉药阻隔了你脚部发出的神经信号,大脑接收不到脚部发来的信号,相应的也就不能产生疼痛的感觉。所以说