游泳—水中滑行蹬腿技术教案
三亚市崖州区南滨中学-徐福贵
七年级
教学内容
课次
第三课
教
学
目
标
%以上的学生了解蛙泳腿技术要领。
%以上的学生基本掌握了徒手滑行蹬腿的技术动作。
、安全意识。
教学重点
腿部收、翻、蹬夹和滑行动作的连贯性
难点
腿部动作舒展协调
课的类型
新授课
教学过程
时间
教学内容
教学措施
教法措施
学法措施
教学组织
开
始
部
分
2
课堂常规。
、检查人数。
，报告人数。
，宣布本次课内容与要求。
。
一、
、宣布任务。
。
要求：认真体验，主动交流，大胆展示，注意安全。
。
一、
、整队、查报人数、检查服装。
。
。
一、四列横队
○○○○
○○○○
☆☆☆☆
☆☆☆☆
▲
准
备
活
动
部
分
5
一、热身活动。
。
。
一、热身活动。
。
。
一、
。
，充分活动各关节。
一、一路纵队沿泳池慢跑。
二、
○○○○
○○○○
☆☆☆☆
☆☆☆☆
▲
基
本
7
一、复习水中扶板蹬腿技术
一、
，示范动作。
。
，引导学生交流心得。
一、
。
，结合呼吸进行练习。
，积极交流心得。
部
分
14
二、进行滑行蹬腿练习。
要点：双脚蹬池壁后闭气向前滑行，做蛙泳腿的收、翻、蹬夹和滑行动作，动作连贯协调。
二、
。
，下水示范动作。
，注意安全和保护。
，引导学生交流体验心得。
，鼓励学生再次练习。
二、
。
，仔细观察教师动作示范。
，相互指点、保护。
，交流练习心得。
。
二
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