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贫血患者的饮食禁忌（专业文档）
贫血患者的饮食禁忌
一、 含铁类的食物不宜与牛奶同食。
含铁类的食物所含的一些元素成分，如果和牛奶一起同食的话，会阻碍到铁元素的 吸收，一般含铁的食物最好是不要与中和胃酸的药物类等同食，这样的话不仅营养 了低食物本来的营养价值，有时候还会对身体的健康产生一定的影响。所以大家一 定要注意，如果在食用补铁类的食物，尽量不要与牛奶同食。
二、 不宜喝茶。
很多人都会有喝茶的习惯，特别是现在的人，喝茶都成为了一种休闲放松的方式了, 不管是在饮后，还是在闲时暇时间，都喜欢邀几个朋友或是和家人一起喝茶聊天、 看电视，是一种很闲情逸致的休闲方式，但如果是贫血的话，还是尽量少喝或者不 喝，不然的话会使贫血的症状更加的严重。因为茶含有一种鞣酸，这种元素会与食 物中的铁形成一种不溶性鞣酸铁，这样的话，就会进一步的阻碍到了铁质的吸收。
三、 不宜长期吃红枣。
有的人可能会觉得疑问，百思不得其解，红枣不是补血、是红枣是补血的佳品，但 是红枣吃多了容易使肚子产生涨气，所以一般情况下每个星期食用两到三次即可， 不宜长期连续的服用，免得引起身材肥胖之症状，不然的话补了血又来担心减肥的 事情了。
贫血的症状有很多种，有的营养不良导致贫血的，身体严重的缺铁，还有就是缺少 维生素B2,缺少这两种物质从而引起的贫血。这类人群，一般是多发生于减肥的女 性，过分的控制饮食，长期下来从而导致的贫血。这类人群要想改善贫血的症状， 一定要调整好膳食的营养结构，摄取更多的营养素，改善全身的营养状况。
对于贫血的患者，可以多食用一些豆类的食品，豆类的食品自由以来就有着很