幼儿园幼儿三浴锻炼计划.doc

幼儿园幼儿三浴锻炼方案
幼儿园三浴方案
一、“三浴〞锻炼考前须知
1、“三浴锻炼〞必须做到循序渐进、持之以恒。
1〕 循序渐进减衣服：随着幼儿的运动量增加而逐渐减衣服，必须在幼儿暖身后出汗前脱。
2〕循序渐进冲冷水：在开展冷水浴前，可以先用冷毛巾擦身，擦身的顺序为：擦脸—擦手臂—擦脖子—擦胸—擦背。用冷水擦身一段时间后，就可以进行冷水浴了。刚开始进行冷水浴和冬天淋冷水浴时，也应遵循以下程序：淋脚面—淋小腿—淋大腿—淋手臂—淋全身。
3)持之以恒地开展“三浴〞锻炼。每天开展1次〔由班级决定在上午或下午，并在周方案表中注明〕，坚持才能有效！出现以下情况老师应该适当减少或停止“三浴〞锻炼：
A：幼儿严重感冒，引起气管炎、肺炎等严重疾病的幼儿，可以穿着衣服进行空气浴和日光浴，但不能进行冷水浴
B：幼儿轻微感冒，教师可以根据实际情况选择进行空气浴、日光浴和用冷水擦身。
2、夏天进行日光浴时，教师要注意不要让猛烈的阳光直晒幼儿的皮肤，可以在空旷有荫的地方进行，以保证不伤害幼儿的皮肤。
3、要把好运动量关。进行“三浴锻炼〞时，教师要高度注意幼儿脸部肤色和心率情况，运动量要保证，既不能过于剧烈，也不能缺乏运动量，运动量的分配应成抛物线〔∩〕，因为，淋冷水浴前要在幼儿毛孔收缩后进行，所以教师要把好运动量的分配关。
4、常规要求要明确。各班要明确、统一开展“三浴〞锻炼的常规要求，如：淋浴常规要求、穿脱衣服常规要求、衣物摆放要求、赤足运动常规要求等，做到收放自如，秩序井然。
5、体育游戏的选择要合理。体育游戏的选择要有针对性，除了能提高幼儿的体育技能、有一定的运动量外，还要表达每周体育运动内容的丰富性
二、游泳活动考前须知
1、 各班教师负责收放浴巾，并及时送到洗衣房清洗，保证不遗漏。
2、 游泳活动各班必须保证3名教师参与，2名教师下水指导，1名教师在游泳池旁做平安员的工作。
3、 游泳后，各班教师要组织好幼儿在游泳池旁淋浴〔利用游泳池旁的水管〕，重点清洗幼儿的下身，幼儿淋浴后要关好水龙头。
4、 注意培养幼儿淋浴时的常规，保证幼儿能快速、秩序井然地完成好淋浴和穿衣的工作。
5、 每次游泳活动前教师要强调幼儿的平安意识和常规要求，每次
游泳后必须总结活动情况，并表达在三浴锻炼记录表中。
6、 体育教师要注意，幼儿在下水前必须做好准备运动和热身运动。
篇二：三浴锻炼方案
三浴锻炼方案
2021-2021学年度
“三浴〞锻炼是有目的、有方案地利用阳光、空气、水等自然因素进行的锻炼，它能有效地增强幼儿体质、预防疾病，促进幼儿生长发育和身心健康。幼儿园的小朋友最喜爱的户外活动是融入体育运动的“三浴〞锻炼，每天他们都高快乐兴地沐浴在阳光、空气和水等自然因素下。为了保证锻炼更具有科学性，更符合实际，克服锻炼的盲目性和随意性，做到有步骤、有系统地锻炼。同时也为了检验锻炼的方法和效果，总结经验教训。特制订以下方案：
一、在开展“三浴〞锻炼之前，幼儿园先做好大量的前期准备工作，首先对全体教职工进行培训、做家长的思想工作，然后对小朋友进行常规训练，培养他们生活自理能力。刚开始进行“三浴〞锻炼时，大局部家长有意见，认为孩子身体娇嫩，抵抗力差，没有必要让孩子