六病防治知识讲座.doc

峡江县实验小学六病防治知识讲座 1 、什么是龋齿?怎样防止龋齿? 龋齿称蛀牙, 是指牙体硬组织发生破坏、变软, 形成龋洞, 最后导致牙冠缺损。防止: ①坚持早晚刷牙,饭后漱口,掌握正确的刷牙方法; ②使用含氟牙膏; ③睡前不吃零食; ④合理营养,不挑偏食; ⑤发现龋齿洞要及时请医生修补。 2 、注意用眼卫生要做到哪“二要二不要”? ⑴二要: ①读书写字姿势要端正,保持“一尺一拳一寸”,即眼睛离书本一尺,身体离桌沿一拳,手指离笔尖一寸; ②连续看书写字一小时左右要休息片刻, 或向远处眺望一会。⑵二不要: ①不要在光线太暗或直射阳光下看书、写字; ②不要躺着、走路或乘车时看书。 3 、看电视怎样注意卫生? ①每次看电视不要超过2 小时, 连续看电视1 小时后, 应起来活动 5— 10 分钟; ②观看者离电视屏幕 2 米以上; ③电视机安放高度应与观看坐时的眼睛高度相一致; ④室内最好开一盏 3—8 瓦的小灯,以减轻屏幕与周围黑暗的强烈对比,这对避免眼睛疲劳有好处。 4 、怎样预防近视? ①注意用眼卫生; ②坚持做眼保健操; ③劳逸结合,睡眠充足; ④注意营养,加强锻炼,加强体质; ⑤定期检查视力, 发现减退及时矫正, 防止近视加深。 5 、沙眼的引起及怎样预防? 沙眼是由一种比细菌小,病毒大的沙眼衣原体引起的慢性传染眼病。预防: ①注意手的卫生,勤洗手,勤剪指甲; ②不用脏手、脏物揉眼睛; ③毛巾、脸盆一人专用; ④经常洗晒毛巾、手帕; ⑤家中有人患沙眼要及时治疗,防止相互传染。 6 、怎样预防蛔虫病? ①饭前便后洗手,勤剪指甲; ②不喝生水,养成良好的卫生习惯; ③不吃生菜或未洗干净的瓜果,生吃瓜果要洗烫(净);④管好、处理好粪便。 7 、贫血人的血液中含有大量的红细胞,红细胞中又含有血红蛋白, 血红蛋白能将氧气运送到身体各组织。当血液中红细胞减少, 或者红细胞中的血红蛋白减少时, 会使人面色苍白, 唇甲不红润, 易疲劳, 注意力不集中, 食欲差等, 时间长了还会影响生长发育和智力,这就是贫血。