母婴护理
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孕妇的变化
宫高升至剑突下，临产前降至剑突下二指
体重比怀孕前增加12~15千克
腰、腿、臀增厚、增粗，行动笨拙、体态臃肿、下腹沉重
面部妊娠斑及腹部妊娠纹明显
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胎儿的成长
身长：由43厘米增长到50厘米
体重：由2500克增长到3000克
皮肤红润，皮下脂肪沉积，指甲长及指尖，
皱褶处胎脂较多，发长可达3厘米以上
各器官功能基本成熟，胎动频率减少
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孕妇的自我感觉和原因
子宫压迫胃部 - 食欲下降
子宫顶压膈肌 - 呼吸费力
肠蠕动减少 - 便秘加重
盆腔充血 - 阴道分泌物增多
胎头下降牵拉宫颈 - 不规则宫缩频繁
子宫压迫膀胱 - 尿频
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育婴专家的建议
提前了解产兆、产程，做有准备分娩
学习了解新生儿有关内容，做专业妈妈
继续注意钙＋维生素D、铁、锌等补充
警惕胎盘早剥及早破水
学习处理母乳喂养中的有关问题
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孕晚期为什么还要注意营养补充？
骨骼牙齿发育钙化的高峰期
为自己和宝宝做好铁储备
微量元素锌—天然助产士
胎儿脑发育的最后冲刺阶段
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做有准备的分娩（一）
宫底下降，呼吸顺畅
便次增多，腹坠腰酸
胎头下降，不规则宫缩频繁
胎动减少，体重不再增长
临产前的征兆
孕晚期的最佳卧位
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—分娩即将开始的标志—
见红：阴道排出血性分泌物
规律宫缩：每10分钟出现1~2次的宫缩
做有准备的分娩（二）
—必须马上住院待产的情况—
胎膜早破：未正式临产前的破膜（早破水）
早破水的危害：逆行感染，脐带脱垂
注意事项：镇静、平卧、禁止洗浴、看医生
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—了解第一产程—
定义：从规律宫缩出现至宫颈口开全
时间：初产妇10～12小时，经产妇4～10小时
做有准备的分娩（三）
—注意事项—
不要过于紧张、不要盲目用力
抓紧时间休息、学会身心放松
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缓解第一产程阵痛的建议
宫缩时全身放松、缓慢深呼吸
想象胎儿在宫内的情景
抓紧宫缩间隔彻底放松休息
选择自己感觉舒适的姿势，尽量背部平直
身体前倾，慢慢摇动骨盆
按摩与热敷
适当地宣泄
做有准备的分娩（四）
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