小饭桌常用菜谱..doc
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小饭桌一周菜谱：
星期一：肉烧茄子
炖小块肉
清炒菜花
西红柿鸡蛋汤
米饭 家常饼
星期二：肉丝炒豆角
烧带鱼
蒸蛋羹
酸辣汤
米饭 糖包
星期三：芹菜炒肉丝
猪肉丸子
醋溜土豆丝
紫菜蛋汤
米饭 小花卷
星期四：蟹棒炒腐竹
红烧鸡块
麻辣烫
蘑菇蛋花汤
米饭 馅饼
星期五：西红柿炒鸡蛋
炸鸡柳
香菇油菜心
青菜鸡蛋汤
米饭 豆包
星期四 孜然鸡翅 冬瓜炖肉 小馒头 油饼 鸡蛋汤 香蕉
星期五 干炸带鱼 土豆炖肉 米饭 豆沙包 小米粥 苹果
日期
荤菜
青菜
主食
副主食
汤
水果
第二周
星期一
香炸鸡柳
西红柿炒
米饭
素包
蛋花汤
香瓜
星期二
元宝虾
奶汤菜花
黑米馒头
油饼
大米粥
香蕉
星期三
骨肉相连
地三鲜
米饭
小烧饼
玉米面粥
西瓜
星期四
五香酱肉
豆角炒肉
小馒头
麻汁卷
小米粥
苹果
星期五
五香巴鱼
红烧茄子
米饭
花卷
西红柿鸡蛋汤
梨
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