七年级武术单元（1）
教学内容
武术基本动作
武术基本功练习
重点
体会武术内在精神和外在动作表现的结合
难点
精气神的体现和协调性性
教学目标
1、认知目标：学生能知道武术基本动作和基本功练习的方法和要求
2、技能目标：学生了解掌握手型、手法、步型、步法、腿法等是武术基本动作的内容；学习武术基本功的练习方法。
3、情感目标：学生能愉快的进行武术的技评练均心率110--130次/分，课的密度40--50%
程序
教学内容
教师活动
学生活动
要求、预想
组织
时间
一
▲整队
▲导入
▲明确内容、目标
▲师生问好
▲宣布本课内容、要求
整队
▲快、静、齐
▲集中注意力
图一
2’
二
慢跑400米
介绍注意事项，巡视指导，鼓励，提高其积极性
由队长带队带队
▲以中速跑的形式，结合口号提高学生兴趣，训练学生自主准备活动的能力。
四路纵队
4’
三
原地徒手操
扩胸、臂体、腹背、弓步、仆步、踝腕、膝关节。4×8
▲体育骨干带操
▲练中想
▲口令哨声交换
▲认真练习
▲起到活动各个关节的作用
同图一
5’
四
归纳要领：基本手型、步型及术语。
▲引导：引情入境阶段：用抱拳礼来让学生判断在什么体育项目中能见到此礼，引出本次课的学习内容——武术，引导学生进入情境。学习是一定要明白基本的手型步伐及基本术语，这样才能学好武术。
▲点拨
▲学生学习抱拳礼
▲反思归纳
▲引入最佳学习状态
▲培养观察分析能力
同一
2’
五
巩固练习：
▲基本手型：掌 拳 勾手；手型操。
▲讲解示范
(一)学习武术基本手型
拳：四指并拢卷握,拇指紧扣食指和中指的第二指节。
掌：四指并拢伸直，拇指弯曲紧扣于虎口处。
勾：五指第一指节捏握在一起，曲腕。
拳 掌 勾
口诀：
掌是一扇门，拳似流星锤， 勾手象鹰嘴，看谁做得像。
（二）组合练习——手型操。
1 2
3 4
▲提问
评定
▲学生模仿，体会动作。练习手型操。
▲形成肢体位置感
▲体会动作要领。
▲动作到位
▲形成武术要求的内外兼修的力感和美感.
▲集体练习和发声练习结合。
同一
4’
▲讲解
一、步型
（－）弓步
动作说明：前脚微内扣，全脚掌着地，屈膝半蹲，大腿成水平，膝部约与脚面垂直；另一腿挺膝伸直，脚尖里扣斜向前方，全脚掌着地，上体正对前方，两手抱拳手腰间。
▲分层次练习
▲分解动作模仿
▲连贯组合练习
弓步易犯错误和纠正方法：
（1）后脚拔跟或外掀脚掌。
纠正方法：强调脚跟蹬地。
（2）后腿屈膝。
纠正方法：强调挺膝后蹬。
（3）上体前倾。
纠正方法：强调沉髋。
客观评价
同一
8
六
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