为什么总对最亲的人发脾气.doc

为什么总对最亲的人发脾气
为什么总对最亲的人发脾气
2017-05-20
财会月刊昨晚去阿姨家吃饭，表妹不好好做作业，阿姨大发雷霆的在批评表妹。这时候，她来了个电话，刚刚还暴怒的她，接起电话像变了个人一样，态度温和，特别温柔，甚至还时不时的微笑……表妹就跟我抱怨说：「我妈每次都是这样，对不熟的人特别好，对我和我爸就特别凶，一点小事儿就发脾气……」你是不是也会这样，对不熟悉的人客客气气，却很容易跟最亲近的人发脾气。发完脾气也会后悔，但是下次依然控制不住自己的脾气。如果你也正被这个问题所困扰，相信你看完这篇文章一定会豁然开朗。01为什么会对陌生的人很客气，对亲近的人发脾气？我们时常会对亲密的人、在意的人非常苛刻，对他们有很多无理的要求，当他们做不到的时候我们就开始歇斯底里，开始愤怒、抱怨。后来听从事心理学的教授讲课，才知道了这种现象是一种人的心理常态：有的人会抱怨伴侣工作忙不够陪自己、不够关心自己；抱怨父母不对自己多一些鼓励和支持等等。那些情绪、指责、抱怨、苛刻，更像是自己是在用生命向对方呐喊：「你对我的关心不多，你为我做的不够。」虽然我们有时候自己也会充满了内疚。觉得不该这么对待亲密的人。但是又控制不住，当他不能满足自己某个需求的时候，情绪又开始爆表。最终就陷入了：「苛刻—愤怒—自责—更苛刻—失望—绝望」的死循环。对亲密的人发火，提无理的要求、苛刻、愤怒。这个状态让我们自己很痛苦，也让亲密的人很受伤。当你在愤怒的那一刹那，如果愿意停一下，去聆听愤怒，愤怒其实是一种强烈的需求。我对你愤怒，是因为我想从你这要，想从你这拿走一些东西，以得到满足。因为你是我亲近的人，所以我想要从你这里得到的东西更多，我有多愤怒，其实是我多需要你。这也就解释了，为什么我们对于不相关的陌生人，总是客客气气。我们对他们没有需求，所以也不会产生愤怒。但是，用愤怒和抱怨表达自己需求，结果却常常适得其反。02「我很需要你」这是一个事实，却很难说出口既然我们如此的需要被爱、被关心、被看见，为什么不能直接表达说「我需要你来关心我、爱我」，反而要用一种反面的甚至会伤害到亲密的人的方式来表达呢？「需要」这个词，给人带来的最原始印象就是弱者才需要别人。一旦承认了需要，就意味着我比你低，自尊心就受不了。如果你只是出于某种义务或不耐烦而做的，索要来的就没意义了。我需要你，但我害怕说出自己的需要。不直接说出需要，其实是怕表现出自己的脆弱。03为什么我们不能直接去表达需要？表达「需要」，要直面自己内心的脆弱和真实的需求，也就需要有真正「认识自己」的能力。而事实上，我们大多数人，都不能真正的认识自己，我们不承认自己是有「脆弱」的，我们不接纳自己像个缺乏爱的孩子一样，内在是有被温柔呵护、被爱、被关注的需求的。然后就会通过不断的「示强」，来保护内心的脆弱。当我们剥开这个愤怒的外衣，怕被抛弃、怕被伤害的恐惧就会呈现出来。人们之所以会恐惧，是因为不相信自己值得被满足。我们从来不会对必然会发生的事感觉到恐惧，比如当我对ATM机有需求，插卡必然会出钱，我们从来不会恐惧万一不出钱怎么办（前提当然是你卡里有钱且你记得密码）。但是心理需要不是，因为我们有太多次没有被满足的经验，所以我们内心并不相信它真的能被满足。然后就会产生一种很深的不值得感。虽然我在要，但是我不相信自己会被满足。