健康生活方式问卷调查.docx

城区健康生活方式调查问卷
姓名：单位：调查时间：
知识分： — 技能掌握分： 行为分： 一、基础知识 （每题10分）
1、健康生活方式包括些内容？（ ）
A合理膳食 B适量运动
C戒烟限酒 D心理平衡
2、世界卫生组织定义，多少岁到多少算中年人？
A 30-50 岁 B 45-65 岁 C 40-60 岁 D 不知道
3、我衡膳食宝塔建议每日摄入的盐量、油量各是多少？（ ）
A盐三9克，油三30-50克B盐三6克，油三25-30克C不知道
4、成年人每日最少要喝多少毫升水？（ ）
A 1000毫升 B 1200毫升
C 1500毫升 D不知道
5、豆类及豆制品包括许多品种，宝塔建议每天摄入的值是多少？（ ）
6、
A 20-30克 B 30—50克 C不知道
烟草烟雾含有（）有害化学物质，所以不要在公共场所吸烟，尊重不吸
烟者免于被动吸烟的权利。
A 2000余种 B 4000余种
C 5000余种
D不知道
7、
健步行走不仅仅是简单的下肢运动，有效的健身行走要做到（ 大步B速度较快C抬头挺胸D不知道
8、你是否知道每日6000步的换算标准：
6000步二每天基本活动量（约2000步）+自行车7分钟（相当于1000步）+拖
地8分钟（相当于1000步）+中速步行10分钟（相当于1000步）+太极拳8 分钟（相当于1000步）。？（）
A知道
B不知道
9、过量饮酒，会增加患某些疾病的风险，甚至引发交通事故。建议成年男性
一天饮用的酒精量不超过多少克，女性不超过多少克？（）
A男25克，女15克B男50克，女25克C不知道
10、坚持健康生活方式能产生哪些效果效果？（ ）
A高血压减少55% B糖尿病减少50%
C脑卒中75% D肿瘤减少1/3
二、技能部分（每题20分）
1、健康人可以根据运动时的心率来控制运动强度，一般应达到为宜？
A 90次B 120次C每分钟150sl70 （次）-自己的年龄
2、建议成年人每天进行累计相当于步行（ ）步以上的身体活动？
A 6000步B 8000步C10