五年级第一课配戴眼镜的学问.doc

五年级第一课配戴眼镜的学问
应戴上（当然，洗澡、睡觉是要取下来的）。戴眼镜切忌随便摘取，一会戴，不一会戴。特别是用来矫治弱视的眼镜，更不能随意摘取。
5、佩戴隐形眼镜的一些知识：
猜我的视力好不好？呵呵，丁老师戴眼镜已经有15年了，看不出来吧，因为我一直戴的隐型眼镜。
  （1）.无论戴上还是脱下之前必须洗手。
  （2）.不要留指甲，否则容易细菌干扰，导致什么角膜炎啦等等。（到时候看医生都麻烦）
  （3）.初戴者刚开始戴时时间尽量控制，日后可慢慢增加。但最好不要超过10小时。（否则你就等着眼睛缺氧而充血吧。兔子？- -）
 （4）.不能戴隐形眼镜睡觉。（忌讳啊忌讳啊！不然到早上脱下来也有困难，干得贴在眼睛上）
 （5）.平时如果觉得眼睛干，可以试着打个哈欠，这样眼睛可以得到点湿润。这里不提倡用润滑液，用了以后有依赖性，动不动就觉得干。
 （6）.不要揉眼睛，一不小心会让镜片移位（这可难过死了，在外面你还能随时洗手，随时拿出道具脱下来重戴？）
三、总结。要保护眼睛，预防近视。如果已经近视，要科学对待。
第二课确保饮食卫生安全
教学目标：
 
1、使学生认识饮食卫生安全的重要性；
 
2、对学生进行饮食卫生方面的知识教育；
 
3、培养学生良好的饮食卫生习惯。
 
重难点:
 
饮食卫生安全教育，强化行为
 
教（学）法:
 
举例、实际材料，来打动学生行为。达到个人饮食卫生安全教育
 
教学过程:
 
一、谈话导入：
 
你知道什么叫“病从口入”吗？
 
学生讨论交流。
 
二、对学生进行饮食卫生方面的知识教育；
 
在日常生活中，人们常有一些不卫生的饮食习惯和行为，但很多人对此尚未重视起来，这对身体健康十分不利。“病从口入”这句话讲的就是这个道理，要注意：
 
1、养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。
 
2、生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。
 
3、不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜、野果，才能避免中毒，确保安全。
 
4、不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦；散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。
 
5、不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。
 
6、不喝生水。水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全
 
常见的饮食卫生误区如下：
 
1、好热闹喜聚餐：每当节假日，人们大多喜欢三三两两到餐馆“撮一顿”，或是亲朋好友在家聚餐，又热闹又便于交流感情。这样做不利于健康，不符合饮食卫生，特别是当前这一非常时期，最好实行分餐制。分餐的做法是对别人和自己生命健康的负责和尊重。
 
2、用白纸包食物：有些人喜欢用白纸包食品，因为白纸看上去好像干干净净的。可事实上，白纸在生产过程中，会加用许多漂白剂及带有腐蚀作用的化工原料，纸浆虽然经过冲洗过滤，仍含有不少化学成分，会污染食物。至于用报纸来包食品，则更不可取，因为印刷报纸时，
会用许多油墨或其他有毒物质，对人体危害极大。
 
3、用酒消毒碗筷：一些人常用白酒来擦拭碗筷，以为这样可以达到消毒的目的。殊不知，医学上用于消毒的酒精度数为75°，而一般白酒的酒精含量多在56°以下，并且白酒毕竟不同于医用酒精。所以，用白酒擦拭碗筷，根本达不到消毒的目的。
 
4、抹布清洗不及时：实验显示，在家里使用一周后的全新抹布，滋生的细菌数会让你大吃一惊；如果在餐馆或大排档，情况会更差。因此，在用抹布擦饭桌之前，应当先充分清洗。抹布每隔三四天应该用开水煮沸消毒一下，以避免因抹布使用不当而给健康带来危害。
 
5、用卫生纸擦拭餐具：化验证明，许多卫生纸（尤其是非正规厂家生产的卫生纸）消毒状况并不好，这些卫生纸因消毒不彻底而含有大量细菌；即使消毒较好，卫生纸也会在摆放的过程中被污染。因此，用普通的卫生纸擦拭碗筷或水果，不但不能将食物擦拭干净，反而会在擦拭的过程中，给食品带来更多的污染机会。
 
6、用毛巾擦干餐具或水果：人们往往认为自来水是生