肥胖的危害-word资料(精).doc

1、高脂血症。脂肪代谢的特点是: 血浆中游离脂肪酸浓度升高, 胆固醇、甘油三脂。总脂等血脂成分普遍增高,脂肪代谢紊乱。肥胖人的机体对游离脂肪酸的利用减少, 血脂中的游离脂肪酸积累, 血脂容量升高。碳水化合物引起的高甘油三脂血症的病人容易肥胖。当这类病人摄入的碳水化合物较多时, 血浆中的甘油三脂升高; 而当他们减少碳水化合物的摄入量时, 高脂血症就可能好转甚至消失。同样, 体重的下降也能使这类病人的血浆甘油含量下降到正常水平。所以肥胖病人控制饮食, 减轻体重可以促进血脂水平的下降, 这对于防止动脉粥样硬化和冠心病具有重大的意义。 2、高血压。肥胖人中患高血压的比例很大,达 20 %~ 50%, 比一般人中的高血压发生率多得多, 而且随着肥胖程度的增加, 这一比率将成倍地增加。 40 岁以上的肥胖病人等发生高血压疾病的比率明显增加。据有关统计资料表明, 40 岁~ 60 岁间其肥胖病人患高血压者达该年龄段肥胖病人总数的 80 %左右。因此,这一年龄阶段的肥胖人,更应该注意减肥和预防高血压。 3 、糖尿病。据统计,肥胖人中的糖尿病患者为非肥胖人的 4 倍,且这一比率随着肥胖的程度增加而增加。研究人员认为,由于脂肪细胞过多,需要胰脏分泌更多的胰岛素( 通常为正常时的 5 倍一 10倍), 以使血液中的糖分转为能量。而当胰脏长期负荷过重, 功能衰竭时, 血液中的糖分就会增加, 以至无法充分利用而排出体外。一个因肥胖而引起的糖尿病患者,常常在减轻体重后,病情随之改变,糖分的代谢功能也会恢复正常。所以对于一个伴有肥胖症的糖尿病患者,更应努力减肥。 4、妇科病。肥胖的女人常易有月经不调的情形, 如时间过长、不规则、量过大, 以及多毛症(一种因荷尔蒙不平衡所引起的体毛反常的生长) 。肥胖还会导致阴道感染和一些经前并发症, 从而引起许多不愉快和不方便。而由于肥胖的女人会分泌过量的雌激素, 当体内雌激素过多、黄体素太少时, 可能会引起水肿或脑肿, 从而使体重增加。 5、皮肤病。肥胖者末梢循环微弱, 皮肤对外界变化的反应较慢, 抵抗能力也很低,因此极易患皮炎、湿疹、疥癣、冻疮等皮肤疾病。同时由于胖人流汗较多, 会破坏皮肤预防感染的原有功能,这也会大大增加皮肤病的发病率。 6、心脏病。因为脂肪增多, 体重增加, 人体所消耗的氧气和营养物质也需要增加。这就要求心脏额外费力地工作, 加强收缩, 输送更多的血液, 才能把足够的血液运送到身体的各个组织器官, 满足身体的需求。这样, 就大大地加重了心脏的负担, 影响了心脏的功能, 增加了患心脏病的危险。这一点对于妇女尤其明显, 美国波士顿的研究人员对 11. 6 万名年龄在 30 岁~ 35 岁的妇女进行了多年的研究后发现:身高 1. 66 米,体重在 62 千克~ 67 千克的妇女患心脏病的危险,是同样身高, 体重却小于 57 千克( 正常体重) 的妇女的 1. 3倍; 而同样身高, 体重为 68 千克~ 78 千克妇女患心脏病的危险是体重正常妇女的 1. 8 倍。该项调查认为,肥胖比抽烟更容易导致心脏病。 7、癌症。美国癌症协会在调查了许多肥胖人之后发现, 一个肥胖人, 若其体重比同龄人的标准体重高出 40 %以上,得子宫内膜癌的机会是正常人的 5. 5 倍; 患胆囊癌的机会为 3. 9 倍;患子宫颈癌的机会为 2. 4 倍;得乳腺癌的机会为 1. 5 倍。另有研究指出, 一个女性的体重普超过标准体重 15 千克? 25 千克, 她得子宫癌是正常体重者的 3 倍;如果超过标准体重 25 千克以上,她患该病的比率高达正常人的 10 倍。 8、肝病。众所周知, 食物中除了对身体有益的部分之外, 还存在少量有害物质, 需要经过肝脏的过滤清洁。肥胖人食量通常较大, 摄入的有害物质较正常人的多, 这样就使肝脏中积累的毒素过多, 加重肝脏的负担。同时体内的脂肪在肝脏堆积, 也易导致脂肪肝。 9、冠心病。肥胖者并不是都易患冠心病, 只有那些肚子特别大的胖子才易得冠心病。瑞典哥德堡大学的史密斯博士经过 13 年的研究,测量了男女各 1500 人的腰围和臀围, 并算出两者的比值, 然后进行长期的随访, 得出这样的结论: 那些腰围与臀围的比值高的人得冠心病的危险要比正常人得冠心病的危险高出 3 倍~ 4 倍。这是因为积聚于腹部的脂肪较其他部位的脂肪更易进入血液,因此更容易导致血管硬化。男人多胖在肚子, 女人多胖在臀部和大腿, 因此大腹便便的男人更应注意减肥,以减少患冠心病的危险。 10、呼吸系统的疾病。由于脂肪组织在体内大量增加, 给人体造成额外的负担, 使得人体对氧气的消耗量增加 30 %~ 40%。而腹部皮下脂肪增加, 腹壁和腹腔内脂肪的沉积, 加重了呼吸活动的负担, 增加了呼吸的困难。因而肥胖人经常因为肺的功能下降,肺泡