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育儿知识：月经第一天疼说明什么
育儿知识：月经第一天疼说明什么
育儿知识：月经第一天疼说明什么
月经第一天疼说明什么
你有痛经吗？你有试过痛经痛到脸青嘴唇白吗？你有试过痛到在床上翻来覆去睡不着吗？
有经历过这些难过的印象都特别深刻吧！ 那么，问题来了， 你有想过你为何来月经的时候
会疼？月经第一天疼能说明你的身体发生了什么事情吗？
月经第一天疼说明什么
一般体质阳虚，也就是所谓寒性体质的女生都会这样，假如在加上我这种脾胃虚寒，痰湿
体质更惨。好多是天生的，也好多是后天，比如月经初来的几次没有做好保暖。运动量少，
循环差，耗费少，吃的不健康都简单找成这种体系的。 体主年青， 要多运动运动， 活活气血，建议每周按期的跑步会有特别大的改良。 注意，不要不科学的节食 会加重这种体系的问题。
来月经要注意什么
1、不舒坦宜有性生活：月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，假如发生性生活，简单将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，惹起子宫内的感染。
2、不舒坦宜吃太咸：过咸的食品，会使内的盐分和水分贮留增加，在月经来前，特别简单
发生头疼、情绪激动和简单生气等症状。
3、不舒坦宜喝浓茶、咖啡：这种饮猜中咖啡因含量特别高，简单刺激神经和心血管，致使
产生月经疼疼、经期延伸和经血过多等不舒坦症状。
4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰凉的饮料：生冷的食品， 会降低血液循环的速度， 从而影响
子宫的缩短及经血的排出，致经血排出不利，惹起月经疼。
5、不宜采纳坐浴、盆浴： 月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴特别简单使污水进入子宫腔内腔致使炎症。
6、不宜穿紧身衣裤： 臀围小的紧身裤会使局部微血管遇到压力， 从而影响血液循环， 造成
阴部充血水肿。
7、不宜大声唱歌：月经期，呼吸道粘膜和声带充血，大声唱歌或大声说话，声带肌肉简单
疲惫，致使声音嘶哑。
月经，对于每个女人的身体来说都很重要。 身体某一方面不协调直接表现到月经上来。 如月经不调， 那么，说明身体近来出现了一些缺点了。这时候就需要注意协调了。来月经的时
候也需要注意了，有些事情仍是能防止的就防止。女人要学会珍爱自己的身体。
忽然胃痛怎么迅速缓解
有时一些人会忽然发生胃痛的现象， 其实胃痛疾病是很常有的， 因此说当出现胃痛的时候，
也必定要掌握他的一些迅速缓解方法， 因为这样的话才能给自己减少病痛。 那么忽然， 胃痛
怎么迅速缓解呢？都有哪些好的办理方法呢？下边就跟大家分享一下。
忽然胃痛怎么迅速缓解
假如胃忽然疼，又没有药的话，记得，蹲下来，双手抱住自己胃的地方，尽量把自己的上
身压在蹲的两腿上， 牢牢地压一下自己的胃部，这样会改良胃疼的尖利感。 胃疼的时候，记得，能够倒一杯较热的水，而后喝下去，这样，也会起到缓解的作用。这种的是因为可能胃
酸过