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排球课心得体会
中学体育课我也是选修排球 ,但是那时的教学时间很短，还没有学 好就结束了，根本无法练好，但是还是愿意学习排球，希望大学能继 续学习。
上了大学，我依然选修了排球 ,大学体育和高中体育有着天壤之别， 最大的区别是高中体育基本上是自由活动，大学体育基本由老师带领 教大家方法技巧及动作要领， 然后指定任务， 后者让我觉的更加充实， 让我充分利用了课上的分钟。
高中体育自由活动，我基本上就打一会儿乒乓，然后休息，绝大 部分的时间都浪费了， 而现在上体育课我基本上没有浪费一分钟时间， 我对排球课还是很感兴趣的，觉得很有意思，也等于让自己学习一门 特长吧。
在排球的学习中 ,我专心听老师的讲解技术要点和细节 ,渐渐掌握 了小窍门 ,步入正轨。
排球的基本技术包括五项：发，垫，传，扣，拦。 垫球是最基本的动作，为了垫球的考试，我苦练了很久，还把脚 弄伤了，不过我觉得伤得有价值，起码我能够控制球了，而不是由球 来控制我。
有时候觉得当你做好了一件你认为你做不好的事情，是很有成功 感的。
排球作为一种重要的体育项目，它不仅仅培养个人的身体协调能 力、运动技巧等个体能力，更能培养团队精神、合作意识，我认为这 是排球带给我们的最重要的品质。
通过在排球课上的学习，培养和锻炼了我的心理咨询素质，在课 堂上，不管练习还是娱乐，学到很多控制自己情绪和调节自身心理咨 询的手段和方法。
如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而不灰心 ,这些都是对自 己形成良好的心理咨询素质的培养和锻炼。
更重要的是它也培养了我的配合及应变能力，在某种意义上说排 球是依靠判断的运动，你必须预测将要发生的情况而迅速做出决策， 它也是一项靠集体配合的运动，所以我们必须相互协调，不断观察同 伴意图才能合作。
所以打排球可以