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D级理论考试内容
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D级理论考试内容
中 国 足 协 D 级 教 练 员 培 训 理 论 课 考 试
一、教练指导的要求？
1 总体印象 :外表、激烈与感染力、热情与态度 2 组织安排 :组织安排场地、设施
和分组的能力和效率、真实感、重组情况。 3 观察指导 :认识并找出错误、诊断错误原因与正确指导、进展依据队员能力。 4 表达交流 :理解明白课题、清晰语言表达、正确使用示范。
二、什么是教练指导？
通过训练去教育和改善： 1、在表现方面能带来永久改变。、 2 在态度及应用上也带来永久改变。 何为教学和训练 ？教学：灌输知识的过程。训练：反复练习得到巩固提高和升华。
三、有效的指导程序： 1 组织、 2 示范、 3 练习步骤（ 1 让队员了解练习的流程 2 让队员满满从较低的要求开始 3 逐渐做出干预并且要求改进 4 最后要求达到比赛情况和速度）、 4 观察、 5 指导、 6 练习、 7 进展。
四、准备活动的原则是什么 ?
1 带有移动的活动 2 简单有效 3 有必要的活动 4 具有多样性 5 适宜的天气环境 6 与主题相结合的有球练习 7 不要指导 8 容易安排组织 9 选择决策
五、训练的原则和方法有哪些 ?
原则： ； ； ； ； ； ； ； ； ； ； 。
方法： ： 基于个人或几个人的训练，队员主要训练踢球的各种技术
动作，没有对手紧逼压迫，着重训练正确的技术动作。 ：基于个人或小组的
训练，训练队员在对抗条件下运用正确的技术动作，队员需要在类似比赛实战的情
况下作出决策。 ：两队之间的比赛，规则与正式比赛相似，各队队员少
于 11 人，双方队员人数可相等，也可不等，根据队员实际情况以及教练员意图设计训练目标。 ： 如限制触球次数 （团队攻守练习，不是
22 人的训练，只是每条线上可以减少队员，但只能不减） （位置训练，
训练要有实战场景，有对手及比赛区域） ： 比赛中在某个场区、某
个时刻的打法练习，如中场的反击打法等。 ： 在正式比赛人数下进行训练。如参加 5 人制比赛，可以进行 5 对 5 正式比赛；如参加 7 人制比赛，可以进行 7 对 7 正式比赛；如参加 11 人制比赛，可以进行 11 对 11 正式比赛；
六、论述青少年各个发展时期的特点
6-8 岁身体素质力量较弱、极强的模仿能力、得到快乐的欲望、缺乏注意力和集
中力、热爱足球，为自我而战。 9-10 耐力和速度力量的增加、更好的协调性、更好
的视觉记忆、充足的自信、分析的能力、学习和发掘的欲望、团队精神，团队意
识。 11-12 较大的生理变化、更好的平衡和协调能力、更好的视觉和听觉记忆、批判
思想，分析的能力、较高的注意力、求知欲望、具有主见、对