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爱眼日，英文称为“ Sight day ”。1992 年 9 月 25 日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议， 在国内设立爱眼日， 并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。 这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年 6 月 6 日为“全国爱眼日”。下面 为大家介绍一下护眼小知识吧，欢迎大家阅读。
护眼知识一、近视该不该戴眼镜
近视了却不戴眼镜，这岂不是讳疾忌医。专家普遍一致认为，从
用眼卫生的角度，近视到一定程度，就应该戴眼镜。一般 100 度以下的轻微近视可以不必戴眼镜，但前提是视物、看黑板眼睛不疲劳。当然，不戴眼镜或许有不戴眼镜的理由，但那些理由是不当的，也是
不堪一击的。譬如说，有的学生和家长担心戴眼镜会使度数越来越深 , 还有的人怕一旦戴上眼镜就摘不下来， 其实这种顾虑是没根据的， 也完全没有必要，目前，戴框架眼镜仍然是矫治屈光不正最有效的方法。
至于调查显示的学生患近视不戴眼镜的其他一些原因， 有的对视力下降毫无察觉，直到学校体检才知道已患近视 ;有的是怕影响美观，不肯戴眼镜，还有的怕麻烦，以及家庭生活贫困配不起眼镜等等，则更应当引起高度重视，并加以分别对待、合理诱导，争取及时解决。
专家提出，绝大多数青少年近视属于单纯性近视， 只要注意用眼卫生，并及时戴眼镜加以矫治，完全可以控制近视的发展。据资料显示，近
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视眼的形成，遗传因素占 60% ，环境因素占 40% 。父母双方或一方患有高度近视，有可能会遗传给子女。
子女在患近视过程中， 度数可能会逐渐加深， 这是遗传因素在作怪，与佩戴眼镜没有关系 .而佩戴眼镜不仅方便日常学习生活 ,还可以在一定程度上控制近视眼的发展。科学提示，如果不配戴眼镜，模糊的视网膜成像可以加速近视的发展，如果配戴一副合适的框架眼镜，可以使模糊的视网膜成像清晰， 这样既给自己的生活和学习带来了方便，也可以在一定程度上控制近视的发展。
护眼知识二、最伤眼睛的几大恶习
我国现有约 500 万盲人，占总人口的 % ，是世界上盲和视力损伤严重的国家之一。随着经济社会的
发展和人口结构的老龄化， 非传染性眼病成为我国致盲的主要病
因。
如果想要拥有一双明亮的眼睛， 那么，日常生活中的一些坏习惯就真的要改改了。
、做新眼保健操爱护眼睛
2008 年新版眼保健操则是根据中医经络理论，对旧版眼保健操进行了一定的删减和增加，比如取消了“挤按睛明穴” ，增加了“按压头部督脉穴”和“按揉耳垂眼穴及脚趾抓地” ，并将“按揉太阳穴
及轮刮眼眶”改为“按揉太阳穴刮上眼眶”等。
其中，取消了“挤按睛明穴”是因为这个穴位距眼球太近，中小
学生课间做眼保健操， 双手的卫生很难保证， 手上的细菌容易污染眼
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