运动减肥计划方案
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运动中方法与技巧
运动前所需准备
运动后注意事项
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运动前所需准备
乐美塑身每日贴：加速燃烧脂肪
补充蛋白质：负荷能力会有所提高
热身：为脂肪消耗提供良好的环境
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运动中方法与技巧
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上午
运动
集中
注意力
用鼻子
呼吸
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运动后注意事项
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Options
Options
Options
A
运动后30分钟内不能进食
B
运动后不能大量饮水
C
多吃蔬果类等碱性食品
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运动减肥计划方案
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