排球一抛一垫.doc

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排球一抛一垫
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排球一抛一垫
体育课教课设计
教
教
学 要点：插、夹、抬三动作的连接性
学
内 ：一抛一垫 重
难 难点：力量的控制
容
点
1、成立“插、夹、抬”的动作观点，初步掌握垫球的连接动作。
教
学 2、经过本堂课的学习，使90%的学生能初步的掌握排球垫球的动作要求，并对球拥有较好的
控制力；使 10%的学生能基本认识排球垫球的动作观点。
目
3、培育学生间的相互合作意识。
标
过
教课内容
程
讲堂惯例：
1、体育委员会合整
队并报告人数。
开
始
2、师生问好。
部
分
3、检查着装并安排
见习生。
一、 成两路纵队慢
跑 500 米。
准 二、准备操：
备
部 1、头部运动
分 2、振臂运动3、体侧运动4、压腿运动5、踢腿运动6、跳跃运动

教师指导
学生学习活动
组织形式
时
次
间
数
：自由队形，
铃声响，快速整
队。

， 动
：
备状况。
作齐整。
－－－－－－
3
－－－－－－
－－－－－－
－－－－－－
▲
组织带队，明确要
保持距离， 提膝摆腿，
组织：两路纵队，
求
放松身心跑。
组长体委前方领
队。
教师口令，带学生
按老师要求，集体练
：
练习
习。
体操队形。
要求：
7
遵从指挥， 勤苦训
练
排球一抛一垫
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排球一抛一垫
过
教课内容
程
正面双手垫球： 一抛一垫
1、学生做徒手练习：
要求手臂挺直，手段
下压，蹬地抬臂动作
协调。
2、垫球固定球练习

教师指导 学生学习活动
教师解说规则。 察看学习老师的动
作。
教师做完好的示
范练习。 领会练习，提升技
组织学生进行模 术。
仿练习
。
组织练习，领会排 两 人 一组 垫固 定 球
球垫球过程中间 练习，领会排球垫球
的“插、夹、抬” 的动作观点。
的动作观点 学伴相助学习， 指出
不足。

时 次
组织形式
间 数
－－－－－－
－－－－－－
－－－－－－
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排球一抛一垫
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排球一抛一垫
基
本 3、练习下手抛球，
部 提升抛球落点。
分
4、两人一球，一抛
一垫。