注意力训练的方法学习教案.pptx

会计学
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注意力训练(xùnliàn)的方法
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10/7/2021
定 点 凝 视 训 练
眼脑机能训练(xùnliàn)现在开始：
请同学们保持科学的坐姿，头正、肩平、腰直、足安。
1、定点凝视训练(xùnliàn)
请同学们睁大眼睛，一眨不眨的盯着这个黑点，暗示自己，黑点扩大了，且清晰入目。
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定 点 凝 视 训 练
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视点(shì diǎn)左右移动训练
2、视点移动(yídòng)训练
视点从左到右，快速的、大幅度的反复移动(yídòng)。
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视点上下(shàngxià)移动训练
3、视点(shì diǎn)从上到下快速的、大幅度的反复移动。
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眼睛“蛇形(shé xínɡ)”扫视练习
4、眼睛(yǎn jing)蛇形扫视训练
眼睛(yǎn jing)从左到右，从上到下，快速的、大幅度的反复移动。
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缩扩视野(shìyě)练习
5、缩扩视野训练
视点(shì diǎn)先注视最里边的方形，接着视点(shì diǎn)向外注视第二个方形及第二个方形的整体，也包括最里面方形，一层一层向外展开。同样方法，再从大方形回到小方形。
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缩扩视野(shìyě)练习
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缩扩视野(shìyě)练习
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缩扩视野(shìyě)练习
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