了解健康 付诸行动 --浅谈中医养生之道
徐汇区疾病预防控制中心
副主任医师 郭凤霞
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健康不能等待，健康更不能指望有人恩赐，健康只能靠自己脚踏实地地去创造
健康理念很重要
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正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为，你就可以预防许多疾病的发生
健康理念很重要
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健康是1，其他都是0
1—健康 0—家庭 0—工作 0—财富 0—朋友
没有健康和生命，一切无从谈起
健康理念很重要
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影响健康的危险因素
恶化的环境：空气、食物、水
紧张的节奏：压力
不良的生活方式：缺乏锻炼、不合理膳食、不注意心理调节
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影响健康的主要几类疾病
★ 心脑血管疾病：
---冠心病、中风
★ 癌症
---乳腺癌、大肠癌
★ 意外伤害
★ 心理疾病
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健康掌握在自己手中
我的健康我明白
我的健康我做主
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