如何去除痤疮5个方法还你光滑肌肤.docx

如何去除痤疮5个方法还你光滑肌肤
如何去除痤疮5个方法还你光滑肌肤
如何去除痤疮5个方法还你光滑肌肤
如何去除痤疮 5 个方法还你光滑肌肤
痤疮对于青春期的女
性来说是一个非常让人苦恼的问题， 会让你本来光滑无暇的肌肤变得
坑坑洼洼，那么我们应该如何去除痤疮呢 ?自制面膜能不能帮助我们
呢?其实去除痤疮很简单， 只要你按照小编介绍的这五个小方法去做，就能轻松的解决这个问题了。
一、皮肤清洁要做到位
很多的朋友长了痤疮、青春痘都会买祛痘或控油的洗面奶，都觉得做好控油，一天洗几遍脸，实际上这样反而损伤了脸部肌肤，每天洗脸最好不超过两次，过度清洁皮肤，会刺激皮脂腺分泌。选用的清洁产品，能够有效的去除污垢、去油，还能够带来抑制细菌繁衍的作用。
二、控油保湿疏通毛孔
毛孔堵塞污物太多也是造成痤疮痘痘严重的原因之一， 所以疏通毛孔、控油保湿很重要。如果脸部有油堵塞毛孔，更多需要的是保湿皮肤，皮肤出油多，其实也是由于缺水造成的，我们可以在清洁完皮肤过后，使用爽肤水和保湿乳，保持皮肤的湿润，这也是保护皮肤的重点。
三、长期坚持祛痘
脸上如果长满痤疮痘痘， 千万不要有消极心理， 要坚信自己
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如何去除痤疮5个方法还你光滑肌肤
如何去除痤疮5个方法还你光滑肌肤
如何去除痤疮5个方法还你光滑肌肤
一定能够成功的祛痘， 要做好方方面面的护理。 护肤品一定要选择温和无刺激的，同时一定要坚持长期使用，只要持之以恒，再顽固的痘痘也可以消灭。
四、卸妆要彻底干净
使用具有防止紫外线的防晒粉底， 并且记得睡前务必彻底卸妆，否则油脂会塞住毛孔， 长出痤疮，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，当然还可以适度地去角质，替肌肤按摩按摩。
五、健康的饮食充足的睡眠
饮食上少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜、多饮开水，防止便秘和消化不良。
同时要保持充足的睡眠， 每天都应该养成早睡早起的好习惯， 多喝水，只有保证好良好的作息习惯， 才不会导致内分泌失调， 从而反复的长痘痘。
小贴士
Tips1
避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩
盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯， 因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤， 加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。
Tips2
坚持多做一些室内的大幅度运动。 以加快血液循环， 促使体
内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，
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