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健康知识手抄报内容
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健康知识手抄报内容
十大垃圾食品一 十大垃圾食品分别指油炸食品，罐头类食
品，腌制食品，加工的肉类食品，肥肉和动物内脏类食物， 奶油制品，
方便面，烧烤类食品， 冷冻甜点，果脯、话梅和蜜饯类食物。 这
十种食物大多都有洋快餐的三高三低高热量， 高钠，高脂肪；低纤维，
低维生素，低矿物质，钠盐或糖类含量过高，含致癌物质等特点，长
期食用会对人体的健康造成巨大影响。 食物中哪五谷二 五
谷 古代所指的五种谷物。 五谷，古代有多种不同说法，最
主要的有两种一种指稻、 黍、稷、麦、菽；另一种指麻、黍、稷、麦、
菽。
两者的区别是前者有稻无麻，后者有麻无稻。
古代经
济文化中心在黄河流域，稻的主要产地在南方，而北方种稻有限，所
以五谷中最初无稻。
小学生食品安全歌谣三
小朋友，进学
校，学知识，长本领。
文化知识要学好 , 健康安全也重要。
病
从口入危害大 , 食品质量数第一。
食品挑选要细心， 三无食品需
留意。
苏丹红、吊白块 样样都是有害物。
看清厂家出
厂期，切莫超过保质期。
小摊小贩莫相信，卫生更是难放心。
油炸腌制要少吃，健康危害正面临。
饮料冷饮有节制，损害牙
齿吃坏肚。
安全意识人人有， 争当食品小卫士
早餐应该怎
样吃才健康四
早餐最基本的要求做到三点
1、等待时间不
能太长，要能在节奏快速的早晨迅速取得；
2、必须好消化，不
易消化的食物会造成肠胃一整天的不适， 也会降低工作效率；
3、
需要热食搭配。
早上食用温暖的食物，有助于让尚未完全醒来
的身体恢复元气。
健康的作文五
烟草是烟的原材料， 有害
于人的身体健康。 烟草已成为继高血压后的第二号杀手，根据
世界卫生组织统计， 目前全球大约有 500 万人因吸烟而死亡， 每十秒
就会有一个人因吸烟而失去性命。 吸烟会增加心血管疾病和脑
子卒中的发病危险。 与吸烟有关的疾病还有缺血性心脏病、口
腔癌、食道癌、咽喉癌、呼吸道癌症、慢性梗阻性肺病、肺气肿以及
慢性支管炎和糖尿病等。 吸烟对人的身体健康造成了巨大的威
胁，很多烟民以为吸烟是有利于身体健康，不是的，这是人们对烟草
的误解。 就像我的爸爸，他可是一个地地道道的烟民。 屡
教不改，之前我和妈妈经常强制他一天只吸三至五支烟， 减了大大一
半，他总是认为我们在胡说，误导自己。 吸烟有害健康，吸烟
是一个无底洞潭，似一个个旋涡和沼泽，能把自己卷下去。 离
开烟草是你离开旋涡和沼泽的唯一方法，是你逃出生天的唯一通道。
把手中的烟扔掉，把烟从脑海中抹去，做回一个与烟无关的人。
过无烟生活。 烟似一个骗子把你骗进陷阱里，不误信骗子的妖言。 我爱无烟家园，我爱无烟城市，远离烟雾之中，造健康身体，创无烟地球。
它是一只名叫“晶晶”的