女性中医养生 ppt课件.ppt

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女性中医养生
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精品资料
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你怎么称呼老师？
如果老师最后没有总结一节课的重点的难点，你是否会认为老师的教学方法需要改进？
你所经历的课堂，是讲座式还是讨论式？
教师的教鞭
“不怕太阳晒，也不怕那风雨狂，只怕先生骂我笨，没有学问无颜见爹娘 ……”
“太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早……”
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女性中医养生保健
一、中医养生的理念
二、女性的生理特点
三、女性在日常生活中如何养生保健
四、常见妇科疾病的预防和调理
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人生最宝贵的东西就是生命，而生命又是那么短促.
生命的四分之一是在我们还不懂得它以前就过去了，
最后的四分之一，往往有许多人又是在不能充分享受生活的时光中度过的
珍惜生命
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生态环境的改变
生活节奏的加快 导致亚健康和慢性疾患纷
纷向我们袭来，亚健康、
工作压力的加大 色斑、颈肩疼痛、妇科
病……，
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一、中医养生的理念
所谓生，就是生命、生存、生长之意；
所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。
中医养生就是通过各种方法颐养生命，増强体质，预防 疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在 整体性和系统性
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《黄帝内经》里就有论述：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪也，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。”
这段话的意思就是说：阴阳变化，四时交替是自然规律；万事万物的变化、生死都是阴阳变化的结果；大自然像神灵一样造就万物；人类应顺应自然而养生。
《黄帝内经》又说到：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，
就明确提出养生应注重精神方面的保养。结合我国历代医家和养生学家的观点，中医养生可以说主要涵盖这几方面内容：
和于阴阳 调于四时
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中医的最高境界
1、天人合一的养生观。
天地是个大宇宙，人身是个小宇宙，天人是相通的，人无时无刻不受天地的影响，就像鱼在水中，水就是鱼的全部，水的变化，一定会影响到鱼，同样的，天地的所有变化都会影响到人。
所以中医养生强调天人一体，人应顺应自然环境、四时气候的变化，主动调整自我，保持与自然界的平衡以避免外邪的入侵。（季节的变化）
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