如何规划人生.doc

如何规划人生生物学家曾经将跳蚤随意向地上一抛, 它能从地面上跳起一米多高, 在一米高的地方放个盖子, 这时跳蚤跳起来会撞到盖子。如果一再地让跳蚤撞到盖子, 过一段时间后拿掉盖子, 就会发现: 虽然跳蚤继续在跳,但已经不能跳到一米高以上了,直至结束生命都是如此。这就是著名的跳蚤效应。跳蚤效应,心理学家解释为“习得性无助”,即长期积累的负性生活经验会使人丧失信心,继而丧失创造力。换言之, 人生由目标决定, 有什么样的目标, 就有什么样的人生; 有多大的目标, 就有多大的人生舞台。有这样一个故事: 1952 年7月4 日清晨,浓雾笼罩着加利福尼亚的海岸。一位 34 岁的叫费罗伦斯· 柯德威克的女士, 在海岸以西 21 英里的卡塔林纳岛处涉水进入太平洋, 开始向加州海岸游去。在此之前, 她是游过英吉利海峡的第一位女性,这次若成功了,她就是第一个游过加利福尼亚海峡的女性。那天早晨, 海水冻得她身体发麻, 再加上雾很大, 她连护送她的船都看不清, 时间一个钟头一个钟头的过去, 千千万万人在电视前关注着她。在以往这类渡海游泳中, 她最大的问题不是疲劳, 而是刺骨的水温。 15 个钟头之后,她感觉自己不能再游了,就叫人拉她上船,这时,她的母亲和教练在另一条船上,告诉她海岸很近了,叫她不要放弃,然而,她朝加州海岸望去,除了浓雾什么也看不到,几十分钟之后,人们还是把她拉上了船,而那个地点离加州海岸只有半英里! 当别人告诉她这个事实后, 从寒冷中慢慢复苏的她很沮丧, 她告诉记者, 真正令她半途而废的不是疲劳, 也不是寒冷, 而是因为在浓雾中看不到目标。她一生只有这一次没有坚持到底, 两个月后, 她成功地游过了同一个海峡。事实上, 对于柯德威克这样的游泳好手来说, 第一次游过加利福尼亚海峡并不是不可实现的, 只是因为她看不到前方的目标,使感觉没有了“路”。第二次,明确目标后,她便坚定地沿着自己选择的路游向了成功的彼岸。可见, 目标对人生来说是多么的重要, 当你确定了自己的目标后, 坚持下去, 人生就不会迷茫, 道路就不会消失。那么如何确定自己的目标呢?。目标的确定要根据社会的需要, 个人的理想, 最重要的是要符合自身的实际。下面我仅从心理学方面为同学们确定自己的目标提供一些参考。人生是一个多项选择的过程, 在某种意义上说, 选择比努力更重要。而在各种选择中找到自己的强项又是非常有必要的。那么如何找到自己的强项呢?要找到自己的强项就必须了解自己的人格特征, 要知道我想做什么? 我能做什么?我适合做什么? 而要知道这些,就必须对自己的气质、性格、能力、兴趣有一个基本的了解。俗话说:“人和人不一样”, 在生活中, 你不乏看到各种类型的人, 有的人灵活机智, 有的人固执倔强; 有的人做事扭捏, 有的人果断干脆; 有的人心胸狭窄, 有的人宰相肚里能撑船, 这种个性差异就是“气质”㈠气质气质是心理活动表现在强度、速度、稳定性和灵活性等方面动力性质的心理特征。相当于我们日常生活中所说的脾气、秉性或性情。气质是人的典型的稳定的心理特点, 一般分为胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质 4 种。胆汁质: 胆汁质又称急躁型,属于战斗类型。这种气质类型的人精力旺盛,反应敏捷, 情感和情绪发生迅速,意志力坚强, 乐观大方,直爽热情, 行为外向, 情绪兴奋性高; 但性急、暴躁而缺少耐性,热情忽高忽低。这种人