个别心理辅导与方法.doc

个别心理辅导与方法
提起心理咨询，许多人会将它与“精神病”、“心理疾病”等字眼联系起来，这种理解是不正确的。心理咨询要帮助的主要是那些生活、学习和工作中遇到困难与挫折而产生心理困扰的正常人群。心理障碍患者只是咨询中的一小部分，发病期的精神病人并不属于心理咨询的范畴。给心理咨询下一个定义：心理咨询专业人员运用心理学原理和技术来帮助来访者自助的过程。心理咨询的种类大致分为四类：1、个别咨询；2、团体咨询；3、直接咨询；4、间接咨询。我们今天着重探讨的是“个别心理咨询”，它是心理咨询中最常用的类型。是由一位咨询员对单个来访者进行的咨询。
人的一生有很多的过渡时期，如幼儿园、小学、中学、中职、大学，从大学进入社会工作岗位等等，由于生活、学习环境的改变，暂时不能适应而产生不良情绪是难免的。经过上一学期心理辅导工作发现，我校中职学生不良情绪心理因素主有以下几个方面：
1、习惯性心理　　通常熟悉的生活环境，生活方式和熟悉的人群已成为一种习惯，形成一种安全感。而所谓“龙床不如狗窝”、“水土不服”是指对新环境（尽管比以往优越）也往往会产生陌生感，会出现一种拒绝心理或失眠。
2、懒惰性心理　　惰性可以说是人们的通病，许多学生早已养成懒惰的习性，他们成绩差，无心向学，在学校目的是混日子混文凭。所以情绪低落，无上进之心。
3、害羞心理　　中职学生进校时多在十五、六岁，这个年龄正处于生理特征形成时期，开始注重自我价值的提升，害羞心理在逐渐增强，不善于主动与新同学交往，所以不少学生会在很长一段时间难以交上好朋友，容易产生孤独、无助感。
4、理想化心理　　中职学生刚解除初中上高中的升学压力，心理处于一种比较放松的状态，同时也对中职生活充满好奇和幻想，并不时为自己将来规划着美丽的蓝图，但他们对现实生活所遇到的困难和挫折估计不足，对自己的能力、知识水平缺乏全面的认识。加上学校许多生活设施没能完善，不如家庭那样。同时还要面临调整专业、班级、宿舍等问题。在理想与现实的落差中，容易感到苦闷、烦恼，甚至感到悲伤，无助。
5、其他心理　　例如家庭变故，父母离异等因素影响，使学生容易产生无助、焦虑、抑郁、内向，丧失自信心，及恐惧心理。
以上几方面的心理因素，都是造成网瘾、网恋的主要原因。目前，我校学生网瘾、网恋情况较为严重，大致可以分为三类：第一类是心理抑郁型。该类型学生由于性格内向，在缺乏家庭温暖或同学友情时，迷恋上网，寻找网络朋友来倾谈心事。第二类是寻求刺激型。这类学生，主要是寻求精神刺激，他们随时扮演各式各样的人物，欺骗对方，寻对方开心。第三类是好奇型。这类学生抱着好奇好玩的心理上网，与人交谈、交友、最后被人骗或学会骗人，扭曲自己的心灵。
针对以上不同类型的学生，我