女生护肤的知识.docx

白头粉刺 黑头粉刺 结节型 聚合型


.美白产品都具有淡化痘痕的作用，可长期使用，但要牢记美白的同时要做好防晒。
.每周使用2-3次美白面膜，也具有淡化痘痕的效果。
.坚持定期去角质很重要，不仅能改善痘印，也能让皮肤吸收到更多的美白成分。
.长了痘痘不要自己用手挤压，结痂后更不能用手扣掉，不吃辛辣刺激性食物，生活起居要 正常，不熬夜保证睡眠，还要保持心情舒畅。

外用：
.小苏打+ 茶树精油
小苏打和茶树精油都有杀菌消毒的作用，在小苏打中加入一滴茶树精油用水调和后用来 洗脸可以起到预防和消除痘痘的作用，效果十分好。
.草莓+酸奶
草莓中含有大量的水杨酸，对付痘痘效果很好。可以把新鲜的草莓弄成泥状，然后加入
同等分量的酸奶用来敷脸，每天一次很快就可以击退痘痘。
.蛋清面膜
在家里面最简单的祛痘方法就是用鸡蛋，将蛋黄和蛋清分离开，然后用蛋清敷脸， 20分
钟左右后用清水清洗。祛痘痘的同时还可以紧致美白肌肤。
.燕麦敷脸
燕麦的保健功能十分好，还有不错的美容价值。可以用适量的燕麦混和温水然后敷脸，
可以治疗痘痘和解决皮肤干燥和痊痒的问题。
.牛奶+蜂蜜
秋冬天长痘的话用些蜂蜜来敷脸感觉很不错，加点牛奶还有祛痘的效果 ^
.黄瓜去痘印面膜
洁面后，先将黄瓜汁均匀地涂敷到面部上，接着再将烫好的圆白菜叶盖到脸上，等待约
30分钟后取下，再用清水洗脸即可。
+面粉
取新鲜胡萝卜洗净，捣碎将捣碎的胡萝卜及其汁液，加入面粉捣成泥将胡萝卜泥，敷于 脸部，隔日一次，十分钟即可。
8红豆
15分钟后温水洗去。注意：一
15分钟左右用温水清洗掉,
把红豆先煮烂，再打成红豆泥，冷却后均匀涂抹在面部， 定要将红豆煮烂，不然粗糙的红豆会磨伤肌肤。
.南瓜羹
洁面后，把南瓜羹涂在脸上，避开眼睛和嘴巴，在脸上停留 也可以加入少许的蜂蜜和更少许的牛奶，调匀后使用
.鱼腥草
把煮过的鱼腥草拿出来并捣烂，取它的汁涂在有痘痘的地方， 15分钟后洗净。
.苹果祛痘小窍门
把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状，涂在脸上 30分钟，用盐水洗掉，不仅会感觉很清爽，而
且可以使皮肤白嫩。坚持一个月，可以有效祛除雀斑和青春痘。
.西红柿祛痘小窍门
将西红柿去皮搅拌成糊状，用棉球取适量涂于面部，停留 15-20分钟后用温水洗净，可以祛
除脸部的多余油脂。
.梨祛痘小窍门
将捣碎的梨配合酸奶做面膜，敷在脸上 15-20分钟后洗净，对油性皮肤和长有暗疮、毛孔粗
大的皮肤有消炎功效，还可以收缩毛孔。
.香蕉祛痘小窍门
将香蕉肉搅拌成糊状均匀涂于面部 20分钟后洗净，可以消炎杀菌，尤其适合长有青春痘皮
肤。
.天然芦荟敷脸
用开水冷却至皮肤可以接受的问题然后在里面加入 15g食盐，每天坚持用这种
盐水冲洗患部1〜2次。盐水洁面祛痘方法有消毒杀菌的作用，此方对粉刺初期 尤为有效，2〜3天便可抑制痘痘的生成。
.红薯酸奶面膜
由红薯、酸奶等材料自制排毒祛痘酸奶面膜， 能深层清洁肌肤，排除肌肤细胞中的毒素，清
除肌肤毛细孔中的油腻与污垢，有效去除粉刺痘痘，帮助改善多种肌肤问题。
.番茄祛痘面膜
将番茄洗净，撕去外皮， 草莓去蒂洗净，将上述两种材料放入消毒纱布袋中，挤压取果汁即
成。用果汁涂搽面部 瘗疮，每日早晚各一次，30分钟洗去即可。
.绿茶祛痘面膜
用绿茶包加水泡茶，或者取适量的绿茶粉加水调成溶液， 然后把压缩面膜纸放进绿茶溶液里，
待面膜纸吸取足够的水分之后，直接把面膜敷到洗干净的脸上，等待 15分钟，然后用清水 洗干净即可。
.慧仁祛痘面膜
将慧仁、甜杏仁、海带、海藻洗干净，然后一同煮成粥即可，待凉后盖上面膜纸，然后将它 涂抹在脸部，待30分钟洗去。也可以直接食用，建议睡前食用。
内调：
.苹果胡萝卜汁：将苹果，胡萝卜分别去皮去核，洗净切成小块，一同放入榨汁机中， 加入适量清水及蜂蜜，打开搅拌机开关，搅拌两分钟后，取汁液直接饮用即可。
.芹菜香蕉果汁：将芹菜洗净切成小段，香蕉洗干净外皮，连肉带皮与芹菜一同放入榨 汁机中，加入适量清水，搅拌两分钟后，直接饮用即可。
.芹菜雪梨汁：芹菜100克，雪梨130克，西红柿150克，柠檬30克。将上四味同捣烂， 绞汁服用，每日一剂。
.海带汤：海带30克，绿豆30克，枇杷叶15克，玫瑰花10克，红糖适量。将海带洗 净，切碎，枇杷叶、玫瑰花用纱布包与绿豆同放锅中，加水适量煮沸 15分钟后，兑入红
糖，搅至糖完全融化，取出纱布即可。吃海带、绿豆，饮汤。
.海藻意四仁粥：海藻 10克，昆布10克，甜杏仁10克，茅根15克，意四仁