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玉米海带排骨汤的做法
玉米海带排骨汤的原料：排骨650g、玉米三根、海带半段、
姜20g、香叶3片、花椒2g、八角半个、干辣椒5个、桂皮一小块、盐适当。
玉米海带排骨汤的做法
1、猪尾骨剁成小块，放入冷水锅中慢慢加热，水开后，再煮个
三、五分钟，而后捞出备用。
2、在给猪尾骨焯水的过程中，把玉米剁成段，海带切成块。
3、沙锅中放入足量的冷水，放入葱段、八角、桂皮和香叶、焯
过水的尾骨。
4、再放入玉米段和几片姜。
5、大火烧开，转小火慢炖 50分钟后，放入海带块，再小火炖
分钟。
6、洒上白胡椒粉和盐调味，关火，喝汤啃玉米吧，比排骨好吃。
特别提示1、做汤用的骨头最好是肉少骨多，像脊骨、尾骨、龙
骨啥的都行。
2、玉米要和骨头一同炖，玉米多炖会，口味更糯、滋味更香。
3、胡椒粉和盐等到最后放，也能够放点鸡粉提鲜。
营养学认为，玉米营养丰富、并且热值低，内含独有的胶蛋白。
它能够为人体供给丰富的营养，促使健康，关于抗癌、防衰也起到了
不行代替的作用。玉米中含有的粗纤维能帮助人体有效地清理各样有
害物质，均衡饮食构造，为人体健康保驾护航。
别的，黄玉米能够增补人体维生素A的不足，对视力十分有利。
其营养成分能降低血清胆固醇、防备高血压、冠芥蒂、心肌堵塞的发
生。并拥有延缓细胞衰老和脑功能退化等作用。
此刻你们看了文章介绍的玉米海带排骨汤的制作方法， 假如你们
对这类食品感兴趣，我们建议大家能够在没事的时候花二十分钟去制
作它。其实，我们在生活中食用玉米海带排骨汤这类食品关于我们补
充一些身体所需的微量元素是有很大作用的。
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