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1 母婴健康知识手册孕一月(胎儿指标、孕妇指标、孕妈妈重要事项、胎教要点、准爸爸要做些什么?) 孕二月同一月孕三月同一月孕早期注意事项部分孕早期,孕妈妈会喜悦、紧张与不适,那么我们的孕妈咪和胎宝宝会有哪些变化?生活中需要注意哪些方面?一起来看看吧! 孕一月(0-4 周) 停经 4 周称为囊胚期。胎儿指标五官中嘴和下巴的雏形刚刚能看到了;非常大的部分为头部、长长的尾巴,像小海马的形状;手脚还看不清楚。血液循环系统原型已出现, 大脑的发育已经开始,心脏的发育较显著。胎盘、脐带开始发育。孕妇指标体型没有特别的变化。宫壁变得柔软、增厚,大小、形态还看不出有什么变化,约有鸡蛋那么大。乳房稍变硬,乳头颜色变深并且变得很敏感,稍微的触碰就会引起痛感。妊娠反应:比较敏感的孕妈妈出现了恶心、呕吐症状。少部分出现类似感冒的症状如身体疲乏无力、嗜睡、整天提不起精神、甚至发热、畏寒等。千万不要当成感冒呦,更不能随意用药。孕妈妈重要事项 1 、可能妊娠: 要记下最后一次月经第一天的时间,怀孕的第一信号是月经停止来潮。有性生活史,而且没有采取可靠的避孕措施的健康育龄妇女,出现停经就可能妊娠了。 2 、高龄孕妇: 如果你是高龄孕妇(年龄≥35岁) ,在得知怀孕后一定要去咨询医生,了解高龄孕妇面临的危险。 3 、孕妈妈必须要远离烟和酒会严重影响胎儿的脑部发育。 4 、感冒、发烧: 孕早期如果出现这些症状,要引起重视。因为有些病毒感染会影响到胚胎,但也不要过分担心,最好找专科医生帮助你。胎教要点胎教从孕前就要开始啦!胎教可以激发胎儿内部潜能,是一个循序渐进的过程,准父母要有耐心和恒心。大到环境的改善、情绪的调节, 小到音乐、散步,放松心情,愉快地准备接受一个聪明活泼的小天使降临。准爸爸要做些什么? 尽管宝宝是在妻子的子宫里一点点长大,但妻子需要你与她分享喜悦与担心,生活、精神上需要你的支持和理解准爸爸一定要把烟戒掉, 并且在孕早期的 3个月,停止性生活。孕二月( 4 1 -7 6) 停经 8 周内称为胚胎。胎儿指标五官上眼睑几乎可以盖住眼睛;两个鼻孔已经形成,鼻尖、牙、颚和耳朵在继续发育。宝宝的手指和脚趾长得更长,肩、肘、髋以及膝等关节都可以看出来了。脑、脊髓、眼、听觉器官、心脏、胃肠、肝脏初具规模。内外生殖器的原基能辨认,但从外表上还分辨不出性别。孕妇指标体型上可能注意到正在失去腰部曲线。子宫壁变得很软,宫颈变厚; 乳房变的又大又软,乳晕有小结节突出妊娠反应: 一般在停经 42天左右,大部分妇女都会出现恶心呕吐。与怀孕有关的恶心和呕吐多数出现在早上,但也有中午、甚至晚上。绝大多数的孕妇的孕吐在第二孕期就会得到缓解。有的可能需要再过一个月的时间才能减轻症状。孕妇轻的厌油腻,重的厌食;有些孕妇会突然厌恶某种气味;有些则对某种食物的特别偏爱,如喜欢酸(杏脯)、辣食物等。情绪: 孕妈妈情绪容易改变,易焦虑不安,有时还会流泪,从兴奋、骄傲到怀疑、不安。 2 孕妈妈重要事项 1 、确定妊娠: 如果平时月经规律,超过一周月经没来,就有怀孕的可能,尤其是过期 10天以上,怀孕的可能性极大。如果持续测量体温, 并且发现持续偏高 3周天,那么很可能怀孕了。要注意药物的服用和 X光线的照射,事先告知医生已有妊娠的可能性, 一般在停经 6-8 周时要进行第一次正式检查, 超声检查以确定宫内妊娠以及孕周,可看到胎儿心跳、卵黄囊。若未看到胎儿心跳,准妈妈可以隔上 1-2 周,再赴医院做超声波检查。还可以看到胚胎数目,以确定是否孕育了双胞胎或多胞胎! 2 、如何推算预产期(公历算法): 按末次月经的第一天,计算预产期:停经月份减 3(或加 9),日期加 73、关注流产: 要留意是否有阴道流血、腹痛。阴道流血可能是鲜红的, 也可能是淡红的,还可能是暗褐色的,或者暗紫色的;腹痛可能是阵发性的坠痛,有的剧烈,有的可忍受,甚至有人怀疑是否“闹肚子”。如果有这些种情况出现,要考虑可能有流产先兆了,要到医院就诊,不能自己擅自用保胎药。 4 、性生活: 在孕期的头三个月,要禁忌性生活,以免造成流产。 5、唇腭裂高发期:早孕 6-10 周是胚胎腭部发育关键时期,感冒、发热、情绪过分不安会影响胚胎发育并导致腭裂或唇裂。做到防止感冒、调节情绪、心情愉快。饮食要易消化、吸收、种类多、营养全面。 5 避免剧烈运动: 注意饮食起居,避免剧烈运动。 6、装修对孕妈妈和胎儿危害: 孕妇和儿童是室内环境污染的敏感人群。据一份统计结果显示,来医院就诊的白血病患儿有 90 %家里曾经装修过。胎教要点胎儿经常接受优美健康的音乐,激发孕妈妈愉快的情绪,可以改善胎盘的供血状况,使胎儿更健康地成长,为进一步实施音乐胎教和听觉胎教打基础。孕妈妈可以听一些优美、柔和的乐曲。每天 1—2 次,每次放 5—10分钟。准爸爸要做些什么? 你