头部按摩失眠穴位手法及穴位图课件.ppt

关于头部按摩失眠穴位手法及穴位图
第一页，本课件共有13页
1、和做眼保健操一样，用手指推眼眶周围，后揉太阳穴以及眉心各2分钟，然后揉按颈椎两侧的下陷处，即风池穴3分钟。长期坚持可见睡眠质量改善。
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第二页，本课件共有13页
2、按摩耳廓。人体躯干和内脏在耳后廓均有一定的反应部位，所以按摩耳廓有助于调节全身功能，促进血液循环，加速入睡。
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第三页，本课件共有13页
3、按摩额头。两手指曲成弓状，第二指节的内侧紧贴着印堂，从眉间开始向前额两侧抹压约做40次左右，失眠者就可顺利入睡。
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第四页，本课件共有13页
4、孕妇失眠可做鸣天鼓操作仰卧位，两手掌紧贴两耳中间，三指轻叩击后脑枕骨20次，两手骤然离开耳孔，再反复做两次，共轻击枕骨60次。功能健耳去头晕，清脑镇静，催眠。
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第五页，本课件共有13页
5、推摩印堂穴 位置：两眉头的中间。  按摩方法：取坐位或仰卧位，以一手拇指放于印堂穴，其余四指附于对侧目外，以拇指指腹自印堂向上直推至发际止，反复推20～30次。  祛病功效：主治失眠、神经衰弱、感冒、血管性头痛、额窦炎、眶上神经痛、鼻息肉、高血压、疟疾、神经性呕吐、面肌痉挛等。
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第六页，本课件共有13页
6、按揉太阳穴  位置：在头侧，眉梢与眼外角延续交叉处，向后约l横指的凹陷中。  按摩方法：双手食指指腹分别按于两侧太阳穴，顺时针方向按揉2分钟，以局部有酸胀感为佳。如需要较大范围或力量较重的按揉，可以用两手的鱼际部代替食指。  祛病功效：治疗失眠、感冒、头痛发热、头痛头晕、目赤肿痛等。
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第七页，本课件共有13页
7、点揉四神聪  位置：在头顶部，两耳尖连线的中点就是百会穴；百会穴前、后、左、右各1寸处，共4个穴位，统称四神聪。  按摩方法：取坐位，用双手的食、中指同时点揉四神聪，每穴点揉2分钟，以局部有酸胀感为佳。  祛病功效：治疗失眠、神经衰弱、眩晕、健忘、耳聋等。
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第八页，本课件共有13页
8、按揉安眠穴  位置：在颈部，耳后高骨的外后缘。  按摩方法：取坐位，首先要求全身放松，先做3次深呼吸，然后呼吸保持均匀，用双手拇指按于安眠穴，顺时针方向按揉约2分钟。手法要求柔和，以局部有酸胀感为佳。  祛病功效：治疗失眠、心慌、头痛、烦躁、头晕、耳鸣、高血压等。
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9、点按神门穴  位置：掌心向上，腕关节靠小指侧的腕横纹上。  按摩方法：一手拇指尖点按对侧神门穴约1分钟，左右手交替进行，以局部有酸胀感为佳。  祛病功效：治疗失眠、多梦、神经衰弱、心慌、精神分裂症等。
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第十页，本课件共有13页