如何学会拒绝别人.doc

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如何学会拒绝别人
如何学会拒绝别人
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很多读者都有这样经历， 对于亲朋好友提出的问题， 虽然自己无能为力， 但
为了面子问题仍包揽下来。 省城的葛女士来电告诉记者， 她就是这样一个人， 不
管大事小事，别人只要对她开口，尽管心里极不情愿，但是脱口而出的却是“可
以”。
我是家中的长女，我下面还有一个弟弟和一个妹妹。 我的父亲很早就过世了，
妈妈和奶奶与我们相依为命。 妈妈是这个家的支柱， 要工作挣钱糊口， 奶奶负责
照顾我们。在我很小的时候，我就学会了帮妈妈和奶奶干活，照顾弟弟妹妹。
由于这样的生长背景， 我习惯了对弟弟妹妹的照顾， 更习惯了他们对我的要
求。我的弟弟妹妹上大学的时候，我正在读研究生，也没什么钱。但是只要他们
跟我说：“大姐我没钱了”，我就赶紧把钱给他们送过去。我宁愿自己少吃少穿，
也不愿意他们挨饿。
不光是对我的家人，对我身边的朋友、同事，他们对我提出的要求，我也很
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难拒绝，或者说不知道应该怎么拒绝。 现在我工作了， 所受到的压力比以往都大
得多。
在公司上班， 我的上司经常把不该我做的工作分配给我， 我心里不情愿， 很
想拒绝的，但脱口而出的却是可以。好不容易周末休息，大学同学说，想一起到
植物园走走。我正在感冒，很不想去，但是怕扫老同学的兴，就答应了。下午从
植物园准备回家， 一个好友打电话找我陪她逛街， 我感到非常累， 但脱口而出却
是：“好啊。”说完这句话，我真后悔得想咬断自己的舌头。就这样，我自己的时
间、计划经常被打乱。
我知道自己不是万能的，我需要有自己的空间，我很想对别人说“不行” 。
但我觉得很难开口，我该怎么摆脱这种违背自己意愿去做事的心态呢？
点评：
这样的现象在社会上很普遍，也就是人们常说的“面子观”问题。现实生活
中的任何人，都离不开一定的环境而生存。 人们在生活的过程中都会遇到这样的
问题。由于受社会传统文化的影响，使得葛女士过早的懂事、乖巧。家人对她的
要求把她推到了担负责任的角色上， 久而久之形成了行为定势。 由于个人的能力
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有限，却需要时常满足别人的需求， 这