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排卵期计算方法与受孕表格
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排卵期计算方法与受孕表格
一、什么是基础体温？
人体在较长时间（ 6 小时）的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温称之为基础体温 (Basal Body Temperature，BBT),又称静息体温。比如在早晨从熟睡中醒来，体温尚未受到运动饮食或情绪变化影响时所测出的体温。基础体温通常是人体一昼夜中的最低体温。
二、基础体温的原理是什么？
体温调节中枢对孕酮 (又称黄体激素 )作用极为敏感，一定量的孕酮 ( ／L)即可引起体温升高。
女性排卵后次日，因卵巢形成黄体，黄体分泌孕酮会使体温上升摄氏 0。6度左右，而使体温呈现高低两相变化。高温期约持续 12-16 天(平均 14 天)。若无怀孕，黄体萎缩停止分泌孕酮，体温下降，回到基本线，月经来潮。若是已
经怀孕，因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持，继续分泌孕酮，体温持续高温。若卵巢功能不良，没有排卵也没有黄体形成，所以体温将持续低温。
正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。
女性的基础体温与生理周期一样是有规律的有正常排卵女性的基础体温，以排卵日为界从月经来潮日至排卵日，低温期约持续两周；从排卵日至下一个月经来潮日体温升高 ～℃,高温期也约持续两周。
这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线，表示卵巢有正常的排卵功能，而且排卵一般发生在体温上升前或由低向高上升的过程中。
女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始，周期的长短因人而异，约
为 21-35 天不等，平均约为 28 天，其中又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡
期，与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14 天上下两
天。排卵后次日，因卵巢形成黄体，分泌黄体素会使体温上升摄氏 0。6 度左
右，而使体温呈现高低两相变化。高温期约持续 12-16 天(平均 14 天)。
1、若无怀孕，黄体萎缩停止分泌黄体素，体温下降，回到基本线，月经来
潮。
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2、若是已经怀孕，因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持，继续分泌黄体素，体温持续高温。
3、若卵巢功能不良，没有排卵也没有黄体形成，体温将持续低温。
三、下载基础体温表
下面的图片就是基础体温表，请右键点击图片，选择图片另存为，保存到您的电脑后，可以打印出来，详细记录您的基础体温变化曲线。
四、可能怀孕的基础体温图表
偶自己对照着记录体温，基本波动差不多：）
四、如何测量与记录基础体温 ?
1、买一支基础体温计。基础体温计与一般体温计不同，它的刻度较密，一
般以摄氏 度 (刻度 24)为高低温的分界。 (36 度--刻度 10；38 度--刻度 50)。
2、将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处，于次日睡醒，尚未起床活动时，放在舌下测量三