保护视力的电脑设置.doc

保护视力的电脑设置
保护视力的电脑设置
2009年07月05日 星期日 14:53原因：
许多人都知道，长期使用电脑会影响健康。 电脑族容易带来下肢静脉曲张、颈椎病 、腰椎间盘突出以及眼部疾患。 眼睛处于紧张状态 由于电脑族久坐电脑前，看东西较近，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态，从而使晶体变凸以适应视近物，眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，较易导致青光眼。同时，干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，也是长期使用电脑者易患的眼病。 电脑族除了多接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的闪动对眼睛也有较强的刺激作用，让人出现流泪、视力减退、头昏脑涨等不适征状。
预防方法：
一、关于保护视力的相关设置：
1、请将对比度设置在60左右，亮度在15左右。（不过网页上的图片因此会消失，要恢复就删去第四步）
2、面就教你如何把网页底色变成淡淡的苹果绿（豆沙绿）：
第一步，在桌面上点击鼠标右键，依次点击“属性”、“外观”、“高级”按钮。
第二步，在打开的“高级”对话框中，在“项目”下拉列表里选择“窗口”。
第三步，再打开右边对应的“颜色”列表，选择其中的“其他”一项，在打开的对话框里，把“色调”的参数设置为85，把“饱和度”参数设置为90，把“亮度”参数设置为205。再点击“确定”退出设置,这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛。
第四步，打开ie浏览器，选择“工具”栏中的“internet选项”，点击“辅助功能”按钮，在“不使用网页中指定的颜色”前打钩。
电脑一族的人越来越多,我们要学会保护好我们的眼睛哦
下面是我收集的几点:
1:桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛 别忘了分享给你们的好朋友哦^-^
如果不满意，可以改回原来的设置。色调设为 160，饱和度设为0 ，亮度设为240 。
桌面默认颜色：色调：141
饱和度：115
亮度：105
红：58
绿：110
蓝：165
电脑窗口选择视力保护色：推荐几种视力保护色
银河白 #FFFFFF rgb(255, 255, 255)
杏仁黄 #FAF9DE rgb(250, 249, 222)
秋叶褐 #FFF2E2 rgb(255, 242, 226)
胭脂红 #FDE6E0 rgb(253, 230, 224)
青草绿 #E3EDCD rgb(227, 237, 205)
海天蓝 #DCE2F1 rgb(220, 226, 241)
葛巾紫 #E9EBFE rgb(233, 235, 254)
极光灰 #EAEAEF rgb(234, 234, 239)
3、分辨率与刷新频率：
辨率的设置上，只要大于75Hz（理论值80Hz）就不会感觉频闪。（越大越好）
4、桌面使用远眺图(在百度图片上有)
二、使用细节关注：
1、晚上使用电脑是否要开灯(建议大家晚上开灯使用电脑)
在晚上使用电脑，是否要开灯能？很多人习惯上不开灯，一则省点；二来根本显示器也就使一盏“灯”。不过我们建议用户还是开灯使用，为什么呢？因为显示器开启的时候相当于一个光源，而四周环境灰暗，视线段的黑暗到光亮，来回的缩放瞳孔，很容易就造成视觉疲劳。至于用显示器的余光来做照明的方法更不可取。所以为了经可能的减少视觉疲劳的发生，建议大家晚上开灯使用电脑。
2、液晶显示器出现闪烁(直接更换显示器更为实际)
CRT显示器出现的频闪可以通过刷新率的上升而得到缓解，然而液晶显示器出现闪烁，那只能说明，这款显示器的背光等已经接近生命的终点。需要进行背光等的更换，或许显示器本身已经老化，直接更换显示器更为实际。
3、