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雌激素应用窗口1
美丽讲座，２０１２
卵巢保养进展时
注意绝经过渡期和绝经后激素补充治疗〔HRT〕
　　　女性在绝经的第2个10年中或之后，约50%以上合并心血管性亚临床问题和心血管性疾病，少有严重的绝经病症。

原那么：低危险下获得最大收益
标准治疗、严格掌握适应症、禁忌证、定期随访
“雌激素应用窗口〞
绝经过渡期和绝经后激素补充治疗临床应用指南〔2021年〕
美丽讲座，２０１２
卵巢保养进展时
１、激素治疗只是绝经期管理的一个组成局部，安康的生活方式在任何时侯都是十分重要的；
２、参加任何体育活动比久坐要好。规律运动可以降低总的死亡率和由心血管疾病引起的死亡率；
３、经常参加运动者的身体代谢情况、平衡、肌肉力量、认知以及生活质量更好，并且心脏不良事件、卒中、骨折以及乳腺癌的发生率可显著降低；
４、在锻炼中应尽量防止肌肉-关节-骨骼系统损伤；
５、锻炼的最正确方式为每周至少3次，每次至少30分钟，强度达中等。另外，每周增加2次额外的抗阻力练习会得到更多的益处；
６、保持正常的体重非常重要。肥胖[体重指数〔BMI >25 kg/m2) ]对身体安康造成显著的影响，在绝经后妇女中，肥胖已成为一个日益严重的问题；体重假设减轻5%~10%，便可有效改善那些与肥胖相关的胰岛素抵抗引起的多种异常状况；
７、推荐的安康饮食根本组成包括：每日进食水果和蔬菜不少于250g，全谷物纤维，每周2次鱼类食品，低脂饮食。应限制摄入食盐〔低于6g/日〕，妇女每日饮酒量应不超过20g；中国地域广阔，各地差异甚多，可视当地情况适当调整。
８、提倡戒烟；
９、积极改进生活方式，增加社交活动和脑力活动。
推荐绝经过渡期和绝经期的安康生活方式和身体锻炼
美丽讲座，２０１２
卵巢保养进展时
〔如血管舒缩病症、泌尿生殖道萎缩病症及与其相关的睡眠障碍等〕的首选和最重要的治疗方法：A 级推荐
1)尤其是：血管舒缩障碍：潮热、盗汗，睡眠障碍；
2) 改善以下主诉：疲倦；情绪障碍如易冲动、烦燥；焦虑、紧张或心境低落等。
：阴道干涩、疼痛、排尿困难、反复发作的阴道炎、反复泌尿系感染、夜尿、尿频和尿急。A 级推荐
，包括有骨质疏松症的危险因素〔如低骨量〕及绝经后骨质疏松症。A 级推荐
HRT适应证
美丽讲座，２０１２
卵巢保养进展时
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〔最近6个月内〕；
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、耳硬化症；
〔禁用孕激素〕；
HRT禁忌证
美丽讲座，２０１２
卵巢保养进展时
慎用情况并非禁忌证，是可以应用激素补充治疗的。但是在应用之前和应用过程中，应该咨询相应科室的医生，共同确定应用HRT的时机和方式，同时采取比常规随诊更为严密的措施，监测病情的进展。
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、癫痫、偏头痛、哮喘、高催乳素血症；
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慎用情况
美丽讲座，２０１２
卵巢保养进展时
１、对卫生保健专业人士和绝经后妇女进展关于绝经期管理〔包括HRT〕知识的教育。
２、对患者初评的目的是判断有无适应证、禁忌证和慎用情况。
３、详细询问病史，包括：病症、一般病史、妇科病史、家族史(尤其是乳腺癌及子宫内膜癌等恶性肿瘤史)、性生活史及绝经相关疾病的高危因素。
４、体格检查：身高、体重、腰围、血压、乳腺及妇科检查。根据身高体重计算体重指数〔BMI〕。
５、实验室检查：血常规、空腹血糖和血脂、肝功能、肾功能，宫颈细胞学检查。
６、辅助检查：盆腔B超了解子宫内膜厚度及子宫、卵巢有无病变；乳房B超或钼靶照相，了解乳腺情况；酌情进展骨密度测定。
绝经期妇女的初评内容
绝经期妇女随访及管理内容
１、对HRT的妇女进展随访管理的目的是评估HRT的疗效和可能出现的不良反响，并再次评估适应证、禁忌证和慎用情况。
２、开场HRT后，可于1～3个月复诊，以后随诊间隔可为3～6月，1年后的随诊间隔可为6～12个月。假设出现异常的阴道流血或其他不良反响，应随时复诊。
３、每次复诊须仔细询问病史，及其他相关问题。
４、推荐每年1次体格检查：如血压、