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夏季喝蜂蜜3大好处和10大功效
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蜂蜜的作用与功效
　　1、促进心脑和血管功能
　　因为蜂蜜能够有效的改善血液的成分，从而促进心脑血管的功能，所以经常食用蜂蜜对心血管病人非常有好处。
　　2、保护肝脏
　　蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
　　3、消除疲劳
　　食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。
　　4、杀菌作用
　　蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用。蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长。
　　5、促进睡眠
　　失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙积安堂枣花蜜糖，加入1杯温开水内，可以帮助尽快进入梦乡。
　　6、护肤美容
　　新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。
　　7、抗菌消炎、促进组织再生
　　夏季过敏源比较多，易引起特殊体质的人过敏。而蜂蜜自古以来就被认为是一种营养丰富的食品和药品。蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，还可以治疗花 粉等引起的过敏症，长期服用，还可以缓解哮喘症的发作。积安堂洋槐花蜂蜜的止咳作用最好，可用雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
　　蜜奶饮
　　取蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚、肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。
　　3、消除积食
　　由于夏季的温度不断升高，人们懒得运动，特别容易长肉。可是蜂蜜不但可以促使胃酸正常分泌，还具有增强肠蠕动的作用，可以明显缩短排便的时间。如果有积食，可以试着每天早晚空腹服蜂蜜25克。
　　香蕉蜂蜜粥
　　用大米50―100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，待凉后加入蜂蜜食用，可润肠通便、滋阴养颜。